便秘顺时针揉腹泻逆时针揉

消化功能障碍，其表现症状不外是胃口变差、胃酸过多、腹部胀气及排便异常等。

　　如果常为便秘症状所苦，应增加饮水量，增加饮食中的蔬菜和水果。此外，不妨在闲暇之余，用右手掌心在肚脐周围，按顺时针方向按摩腹部，每次按摩约1~2分钟。顺时针按摩是顺着肠道的走向，能让排便顺畅。

　　如果脾胃比较虚寒，容易腹泻者，腹部按摩的手法则相反，以左手掌心放在肚脐周围，按逆时针方向按摩。