正法眼藏--坐禅仪

 

(日本曹洞宗道元禅师)

 

参禅者坐禅也。

 

坐禅者静处宜矣。坐褥须厚敷，莫使入风烟，莫使漏雨露。须护持容身地，尝有坐金刚上、坐盘石上踪迹，彼等皆厚敷草坐也。坐处须明，昼夜不暗，冬暖夏凉为其术。须放舍诸缘休息万事，善也不思量，恶也不思量，非心意识，非念想观，勿图作佛，应脱落坐卧，应节量饮食，应护惜光阴，须知拂头然好坐禅。

 

 

黄梅山五祖无异经营，唯务坐禅而已

 

坐禅之时可搭袈裟，可敷蒲团，蒲团非敷全跏，敷于跏趺半后也，然累足下当坐褥，脊骨下蒲团也，是佛佛祖祖坐禅时坐法也。或半跏趺坐或结跏趺坐，结跏趺坐右脚置左腿上，左脚置右腿上，脚尖应各与腿齐，不得参差。半跏趺坐只左脚置右腿上耳，宽系衣衫须令齐整，右手安左足上，左手安右手上，两大指头相拄，两手如是近身安也，两大拇指合头当对脐安。须正身端坐，莫左倚右倾躬前仰后，必当耳与肩对，鼻与脐对，舌向上颚，息可通鼻，唇齿应相着，目者须开，应不张不微。如是调身心可欠气一息，兀兀坐定思量个不思量底，不思量底如何思量，是非思量，是即坐禅法术也。

 

坐禅非习禅大安乐法门，不染污修证也。