摘要: 便秘、肌肉问题、高血压、寒症、高胆固醇、高血糖、骨质疏松症等症状,生活中的你是否找到了解决的办法呢?无论是什么病症都会给我们生活带来不便与困扰,今天微微小编给大家带来一个解决之的有效而享受的秘方——红酒酸奶。
便秘、肌肉问题、高血压、寒症、高胆固醇、高血糖、骨质疏松症等症状,生活中的你是否找到了解决的办法呢?无论是什么病症都会给我们生活带来不便与困扰,今天微微健康网的小编给大家带来一个解决之的有效而享受的秘方——红酒酸奶。
红酒酸奶的制作材料:酸奶100克、红酒2汤匙
制作步骤:
1、将酸奶倒于杯内,加入2汤匙的红酒。
2、就这样红酒加于酸奶上,或者两者拌匀。
3、饮用时间可根据自身条件决定,建议每天喝一杯。
其他吃法:
1、如果想口味更甜,可以在红酒酸奶里加1茶匙蜜糖,混合后食用。
2、喜欢有点口感的,可以将1/4个香蕉切成块,倒入红酒酸奶中。
3、在半杯的红酒酸奶中,加入1/4杯柠檬汁,及少量盐和胡椒粉,充分拌匀后,用来作为沙拉酱,与蔬菜配合一起吃美味又可口。
4、如果不喜欢太粘稠的口感,可以加入100克的牛奶、豆乳或者水,再加一点蜜糖,也许会更容易入口哦!
上面的做法难不倒你吧!赶快动手吧,让红酒酸奶帮你摆脱便秘、寒症等问题,给自己健康快乐的每一天。
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