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它是5月第一菜!6分钟蒸出锅,清热解毒,比吃肉还香

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“树树槐花沁韵翔,芬芳四溢满城香。”进入五月份,又到了槐花盛开的时候,村边、路旁的槐树上,一串串洁白的花瓣缀满枝头,芳香四溢,不仅供人们观赏,也成为人们餐桌上的一道美味。

温柔的风,吹来阵阵清香,不由就勾起了童年的回忆,记得小时候会爬上树去采槐花,直接一把塞进嘴里,甜丝丝的。妈妈的手特别巧,还会用槐花做出很多美味可口的佳肴,味道清香,口感软嫩,在我心里,她真的是无所不能。

槐花真的能吃吗?

槐花是能吃的,但是,只有在阳历4月到6月盛开的槐花才可以吃。这种槐花学名叫刺槐,又名洋槐,花为白色,可食用

另外还有两种槐花,一种花蕊是红色或者紫红色,另一种就是金黄色的槐花,这两种槐花一般供观赏,不推荐食用!

国槐花呈黄白色或淡黄色,每年7~8月份开花,可入药但不可食用。

槐花的功效

槐花味苦、性平,具有清热、凉血、止血、降压的功效。

槐花茶中含有较多的芸香甙,维生素A和维生素C的含量也较高,这些成分有明显的软化血管的作用,能够减少毛细血管的渗透性及脆性,增强毛细血管的抵抗力,对高血压病患者有防止脑血管破裂的功效。

此外,槐花茶中的成分还有扩张冠状血管、改善心肌循环、降低血压等作用。值得一提的是,槐花还含有大量的纤维素,这种物质可以促进肠胃的蠕动以及消化吸收,便秘人群可以多吃。

槐花怎么做才好吃

粉蒸槐花

做法:

1、槐花洗净,捡走花枝。

2、锅中煮开水,将槐花焯水。

3、取出沥干水分,加入面粉和盐,用手抓匀。

4、装入容器中,再放入上汽的蒸锅。

5、大火蒸6-8分钟即可,取出蘸蒜酱或者辣酱都好吃。

保留了槐花原本的香味,营养价值也最大程度保留了下来,清爽可口,清香扑鼻。

槐花鸡蛋饼

做法:

1、鸡蛋打散加入80克左右的水、70克面粉,加入适量盐、白胡椒粉,搅拌均匀。

2、加入清洗干净的槐花后搅匀。

3、平底锅抹油,淋入适量面糊,不要太厚,中小火煎至凝固金黄色即可。

做成蛋饼,做法与用料都十分简单,味道清香,口感软嫩,可以成早餐来吃。

香蒸槐花糕

清香的槐花除了可以蒸饭入菜之外,还可以做成美味的甜点,甜品中加入槐花的清香,绝对是一番享受哦,满足你一天的好心情 ~

香蒸槐花糕

食材:槐花、青红椒、鸡蛋、面粉、蒜、姜

1、槐花提前用清水浸泡2-3分钟,青红椒切粒备用。

2、锅中入底油,五六成热的时候,舀出三分之一的油淋入装有青红椒粒、葱末、姜末的碗碟中,拌开。

3、继续升高油温至7成热,二次淋油拌开,最后将所有的油都淋入碗中拌匀。

4、碗中加入生抽、米醋、盐、味精搅拌均匀。

5、另取碗打入两个鸡蛋,用打蛋器打出泡沫,加入泡打粉、两倍鸡蛋量的面粉搅匀上劲。鸡蛋糊中加入槐花搅拌均匀。

6、取干净的碗中,倒入底油润碗沿,然后倒入鸡蛋槐花糊,再放入蒸锅中火蒸制6-7分钟。晾凉的蒸糕切块蘸酱吃即可。

槐花虽然美味,吃时也要特别注意以下几个方面:

  1. 由于槐花比较甜,糖尿病人最好不要多吃;

  2. 粉蒸槐花不易消化,消化系统不好的人,尤其是中老年人不宜过量食用;

  3. 过敏性体质的人也应谨慎食用槐花。

部分图片来自网络,侵歉删

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