牛奶窝蛋莲子汤的做法

摘要： 你喝过牛奶窝蛋莲子汤吗?知道牛奶窝蛋莲子汤怎么做吗?今天微微健康网的小编就来告诉你，牛奶窝蛋莲子汤应该怎么做，有什么功效。

　　

 

 

　　制作材料：

 

　　主料：鸡蛋100克,莲子100克

 

　　辅料：西谷米50克,牛奶500克

 

　　调料：姜2克,冰糖15克

 

　　制作方法：

 

　　1. 西米用清水浸15分钟，略洗，沥干水分，备用;

 

　　2. 莲子去芯、洗净;

 

　　3. 将适量清水注入煲中，放入莲子和姜片，用慢火将莲子煮软;

 

　　4. 捞出姜片弃掉，加入冰糖煮溶;

 

　　5. 注入牛奶煮开后，放入西米，要不停地搅到西米，煮约10-15分钟直到发现西米已变得透明或西米粒内层无任何乳白色圆点，再将鸡蛋逐个打入，再次开锅即可。

 

　　功效：

 

　　美容养颜，滋阴补虚，健脾开胃

 

　　以上为大家介绍的牛奶窝蛋莲子汤您学会了吗?希望能给你带来帮助，赶快收藏起来并把它煲制出来吧!美容养颜，就从现在开始!祝你美丽健康。