蹦蹦跳跳好好走完兔年

常说：一年之季在于春，春暖花开，面朝大海。兔年的春却有点迟，有点寒，有点旱......但最重要的是兔年我们战胜了疫情，从封闭的阴霾中走出到阳光明媚的世界。春暖花开的春天是美好，但硕果累累的夏秋更实在，那是收获的季节，那是充实的实在。花也立不败之地，玉米的红帽和天花的飘扬并不逊色于桃李芬芳，稻花纷飞如樱花飘落。弹指一挥间2023已过一半， 过去的181天日子里，有抗击疫情的众志成城，有为生活奔波的艰辛历程，有多年亲人重逢的欢天喜地，有重新找到工作的自豪。 无论过去的好坏我们不再追究，重新挂起风帆，踏上新征程，上下求索而前行。

永远自信

自信是力量的源泉。 坚持永远自信是战胜一切困难的决心，只要有自信就没有克服不了的困难。生活是一面镜子，你哭他也哭，你笑他也笑。 愁一愁，白了头，笑一笑，十年少。为什么要哭而不笑呢？365个笑就是365个自信的好信号，运气一定很佳，病痛是暂时的，失业是临时的，不快是偶然的，一切就会很快过去，就象明天一定会从东方升起冉冉的红太阳一样自然的自信。

保持健康

健康是工作、生活、理想实现的源泉，没有健康一切免谈。 要长期保持健康，请牢记以下几点：

一是保持良好的心态。鬼谷子说：“心者，神之主也。”。王阳明说：“圣贤之学，心学也。”可见，心态是工作、生活的出发点。

二是坚持运动。常说生命在于运动。人就是一个运动的有机体，高层次是大脑思维运动，中层次是器官运动（如肠胃、血液流动），低层次是四肢运动。我们每天都要坚持这三层次的运动，特别是坚持做到四肢运动。

三是管住自己的口。鬼谷子说：“口者，心之门户也。”。人们又常说：病从口入。管住自己的口，少说不利于团结和友谊的话，多各口德，建立良好的人际关系；管住自己的口，少吃不利于健康的东西，让健康常伴你终身。

四是关爱家人。家是人生最可靠的港湾，是种族繁衍，人类生息不可缺少的地方。关爱家人，建立一个团结、和谐、友爱的家庭是最大的幸福。

五是坚持劳动。劳动创造了人类，人类无论怎样发展，最终也离不开劳动。现代社会科技高度发达，虽然体力劳动少了一些，但还是需要的。做家务、炒菜是劳动；搬搬东西是劳动，种点果蔬是劳动，劳动处处在，劳动非常利于身心健康。

终身学习

终身学习是现代生存的必经之路。社会不断发展进步，科技日新月异，一体化、全部化进程瞬息万变，数字时代让人们眼花缭乱。终身学习时时需要，22岁以前在幼儿班、小学、中学、大学学习，要静下心来潜心读那圣贤书，为今后生活、工作奠定基础。23-28岁在大学或工作中 学习，学那深奥知识或运用知识解决问题。 29-60岁左右，按“做中学、学中做”的原则，边工作边学习。61-85岁，终身学习的最后一阶段，在余热岗位上或老年大学或家中学习，发挥余热同志，仍然按按“做中学、学中做”的原则，边工作边学习；上老年大学的同志，学音乐、学太极，四处表演练身体；在家中学习的同志，学烹饪、学新方法育儿，争当好厨师，再读“研究孙”。

鲁迅先生在《故乡》中说：“其实地上本没有路,走的人多了,也便成了路。”是的，任何人的人生路没有现成的，只有靠自己走出来，走的好，方向明确，也许会少走湾路。

永远自信，面对微笑过好每一天，那怕是简单的生活，一花一木一草都会向你微笑，美好之路向你开启；

保持健康，以积极的心态温暖关怀家人、同事、朋友及众生，幸福之路永远为你打开；

坚持终身学习，积累点点滴滴，终将有质的飞跃，一定会活出精彩人生，成功之路为你敞开。

您的阅读，是我的荣幸！

               一粒黑芝麻（2023.7.4）