一个人有了好身体,才能有好心情、好生活,因此,养生已经成为了大部分人生活中必备的事物。
那么如何知道自己的身体哪里好、哪里又需要加强?其实不需要去医院验血,看看这篇文章一查就能知道自己缺啥,就这么简单!
随着年龄的增长,我们都会慢慢出现老花眼等问题,除了这个,还有一些什么问题值得我们关注呢?
2、眼睛发红有血丝,除睡眠不好,心脏病,高血压,补鱼油,卵磷脂;
4、眼睛不好,有眼屎,流泪,肝不好,补充抗氧化剂(维生素C、维生素E、胡萝卜素A);
大部分的人都有鼻炎,只是程度不同而已,最重要的是要加强锻炼,多运动,对鼻炎有许多的好处。
口臭、口腔溃疡等都是因为身体缺少维生素,当我们补充了对应的维生素后,这些症状也会得到改善。
指甲可以反映一个人的身体状况,比如说指甲上的月牙个数、指甲的纹路等等。
2、冬天皮肤发痒,夏天不痒,说明胆固醇高,缺铁,补鱼油和铁片;
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