热汤燕麦

用料

宝塔菜花一个	番茄两个
番茄沙司适量	葱蒜少许
燕麦片一碗	西红柿一个 相克食物
干木耳几朵	儿菜几小棵
鸡蛋一个 相克食物

做法

无步骤图

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  1.干木耳洗净泡发后撕成小朵，西红柿洗净切块，儿菜洗净切片，鸡蛋打散成蛋液

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  2.倒入木耳略炒几下

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  3.锅烧热倒少许油，下葱花爆香，下西红柿块翻炒至出汤

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  4.水开后，倒入儿菜片，煮1－2分钟

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  5.倒入热水

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  6.将蛋液徐徐淋入锅中

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  7.待蛋液快凝固时，将燕麦片倒入

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  8.再煮个1－2分钟，待燕麦片熟即可

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  9.最后调入盐调味，再点入几滴香油