拥有一口洁白的牙齿人们的颜值就会得到很大的提升。牙齿洁白不仅代表了人们干净的形象，更象征着人们的健康饮食习惯。其实在我们日常生活中有很大一部分人的牙齿都有发黑发黄的迹象，只不过不是那么严重罢了。有些人为了避免尴尬影响形象，甚至都不敢大声笑，也是很苦恼的事情。
其实牙齿出现这种现象主要是在于自己在饮食方面没有很好的习惯，我们饭后应该漱口，早晚刷两次牙这些都是最基本的。正因为没有饭后漱口的习惯，吃饭后蔬菜等一些食物的残渣在牙缝中，长时间这种残渣就会分解成产物直接附着在牙齿的周围，就会导致牙齿变黑。而且这些黑渍很难清除。再加上经常有喝咖啡、喝茶、抽烟等这些习惯，时间长就会出现牙齿变黄的现象。如果牙齿出现发黄有口臭，这几种方法就能很有效的预防和治疗。
嚼茶叶。我们会发现抽烟的人十个有九个都是牙齿发黄发黑，并且还有难闻的口臭。想要去除这些现象，在刷牙前先把泡完茶的湿茶叶放到嘴里嚼，持续两三分钟即可，吐掉后就可以刷牙了。这样你就会发现口臭现象有了很明显的改善。因为茶叶具有清新口气的作用。
