男
性
健
康
从青春期到20岁
男孩进入青春期,开始出现第二性征发育,性器官发育成熟,雄性激素分泌,胡须和阴毛生长,进而出现遗精。从青春期到20岁之前,男孩的身体虽然逐渐发育成熟,但他们对于两性知识还不十分了解,心理上也不成熟。这个时期的男孩开始对异性产生好感,很容易受到性的刺激。例如,无论在何时何地阴茎会突然勃起,影响学业和生活。很多男孩也是从这个时期开始学会手淫。
20~30岁
这个时期的男性,身体更为成熟,心理也趋于稳定。大多数男性开始结交女朋友、发生性行为、开启婚姻生活。可以说,这个时期的男性不但性欲旺盛,而且能充分享受性爱。但这个时期要学会节制,不要纵欲过度,并注意保持性卫生,否则将损害健康。
30~40岁
这个时期的男性身体机能出现下滑,但性表现不会出现断崖式下滑。有些男性性欲不高的原因有两点:一是经历了一段时间的婚姻生活后,性格变得十分稳重,能控制住自己的情绪,女性在他们眼中不再神秘,女性的魅力更是他们所看重的;二是工作和生活压力大。
40~50岁
人到中年后,性欲随着体力下降继续降低。很多人开始变成“中年油腻男”,出现大肚腩,头发日渐稀疏,欲望减少,转向钓鱼、爬山等自得其乐的活动。他们见到喜欢的女性还会有性欲望,但更能控制欲望,因为和激情相比,他们更在乎家庭和亲情。处于这个年龄段的夫妻也成为彼此最熟悉的室友。
50~60岁
这个时期的大多数男性开始进入更年期,身体出现下列变化:体能和精力下降,容易疲劳,食欲不振,便秘或腹泻,骨骼与关节疼痛,肌肉量、肌力下降,经常感到腰酸腿软和腹型肥胖等;心理方面开始出现精力不集中、记忆力减退,性情急躁、易怒,多疑猜忌或感情淡漠,悲观失望,对生活失去热情等。性能力进一步下降,性欲明显减退,性活动减少,勃起功能障碍,射精无力和精液量减少等。
60岁以后
传统观念认为,老年人不需要性生活了,其实不是这样的。这个时期的老年人和年轻时相比,虽然性欲望大大缩水,但不代表就消失了。国外有调查显示,60岁以上的女性中有75%平均每周有1次性生活,一半以上70岁以上的女性平均每周有1次性生活,70岁以上的男性中有75%继续对性生活有兴趣。所以,许多老年人仍有性能力,依然有性需求,仍然需要性生活的满足。研究认为,如果性生殖器官的功能保护得当,绝大多数老年人的性生活可以持续到70岁以上,其中一部分人可以保持到80岁,甚至更高年龄。
作者 | 北京大学第三医院男科 刘德风
编辑 | 刘洋 梁婧 陈菊茹
审核 | 吴卫红
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