男
性
健
康
从青春期到20岁
男孩进入青春期，开始出现第二性征发育，性器官发育成熟，雄性激素分泌，胡须和阴毛生长，进而出现遗精。从青春期到20岁之前，男孩的身体虽然逐渐发育成熟，但他们对于两性知识还不十分了解，心理上也不成熟。这个时期的男孩开始对异性产生好感，很容易受到性的刺激。例如，无论在何时何地阴茎会突然勃起，影响学业和生活。很多男孩也是从这个时期开始学会手淫。
20～30岁
这个时期的男性，身体更为成熟，心理也趋于稳定。大多数男性开始结交女朋友、发生性行为、开启婚姻生活。可以说，这个时期的男性不但性欲旺盛，而且能充分享受性爱。但这个时期要学会节制，不要纵欲过度，并注意保持性卫生，否则将损害健康。
30～40岁
这个时期的男性身体机能出现下滑，但性表现不会出现断崖式下滑。有些男性性欲不高的原因有两点：一是经历了一段时间的婚姻生活后，性格变得十分稳重，能控制住自己的情绪，女性在他们眼中不再神秘，女性的魅力更是他们所看重的；二是工作和生活压力大。
40～50岁
人到中年后，性欲随着体力下降继续降低。很多人开始变成“中年油腻男”，出现大肚腩，头发日渐稀疏，欲望减少，转向钓鱼、爬山等自得其乐的活动。他们见到喜欢的女性还会有性欲望，但更能控制欲望，因为和激情相比，他们更在乎家庭和亲情。处于这个年龄段的夫妻也成为彼此最熟悉的室友。
50～60岁
这个时期的大多数男性开始进入更年期，身体出现下列变化：体能和精力下降，容易疲劳，食欲不振，便秘或腹泻，骨骼与关节疼痛，肌肉量、肌力下降，经常感到腰酸腿软和腹型肥胖等；心理方面开始出现精力不集中、记忆力减退，性情急躁、易怒，多疑猜忌或感情淡漠，悲观失望，对生活失去热情等。性能力进一步下降，性欲明显减退，性活动减少，勃起功能障碍，射精无力和精液量减少等。
60岁以后
传统观念认为，老年人不需要性生活了，其实不是这样的。这个时期的老年人和年轻时相比，虽然性欲望大大缩水，但不代表就消失了。国外有调查显示，60岁以上的女性中有75%平均每周有1次性生活，一半以上70岁以上的女性平均每周有1次性生活，70岁以上的男性中有75%继续对性生活有兴趣。所以，许多老年人仍有性能力，依然有性需求，仍然需要性生活的满足。研究认为，如果性生殖器官的功能保护得当，绝大多数老年人的性生活可以持续到70岁以上，其中一部分人可以保持到80岁，甚至更高年龄。
作者 | 北京大学第三医院男科 刘德风
编辑 | 刘洋 梁婧 陈菊茹
审核 | 吴卫红
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