河南省教育厅致全省中小学生家长的一封信

尊敬的家长朋友们：

缤纷暑假至，孩子喜归来。此时，即将迎接孩子归来的您，心情一定很复杂。既欣喜于孩子有了放松的时光，又焦虑于如何安排好孩子的暑假生活。为防止暑假中小学生学习负担过重，使学生度过一个安全、健康、愉快、有意义的暑假，省教育厅结合教育部和我省关于中小学生“作业、睡眠、手机、读物、体质”五项管理的相关要求，特向家长朋友们提出以下建议：

一、切实做好安全监管。安全重于泰山，生命高于一切。请家长朋友尽好学生暑假安全监管看护责任，教育、提醒孩子注意交通安全、消防安全、防溺水、疫情防控等，给孩子传授相关知识和技能，不断加强孩子安全意识和自我保护意识，提高孩子的避险防灾和自救能力，严防意外事故的发生。请家长朋友经常和孩子沟通交流，关注孩子的心理健康和日常生活，引导其尊重生命、敬畏生命、热爱生命，构筑学生暑假安全防护屏障。

二、丰富学生暑期生活。请家长朋友根据学校布置的暑假作业，与孩子一起制定计划，合理安排作业进度，培养孩子按时做作业的习惯、独立做作业的能力。请家长朋友理性看待校外培训，不跟风从众，不随意给孩子报各种培训班，尽可能给孩子多一点自己的时间。请家长朋友丰富学生暑期生活，结合学校布置的活动性、实践性、探究性暑期作业，带领孩子积极参与丰富多彩的暑期活动，切实让学生在暑假得到休息调整，以更好精神状态投入新学期学习生活。

三、养成良好睡眠习惯。保证充足且良好的睡眠，是学生有效学习和健康成长的重要保障。虽然进入暑假，但不可任学生自由放纵。请家长朋友结合学生在校作息时间规律，帮助孩子制定合理的作息时间表，营造舒适的睡眠环境，促进学生自主管理、规律作息，养成按时上床睡觉的好习惯，确保充足睡眠时间，促进学生身心健康发展。

四、科学合理使用手机。请家长朋友与孩子制定假期手机使用计划，加强正面教育及引导，讲清过度使用手机的危害性，让学生科学理性对待并合理使用手机，提高孩子自我管理能力。请家长朋友加强对孩子使用手机的督促管理，并言传身教，以身作则，科学合理使用手机，营造良好的家庭氛围，防止孩子因为情感缺失等原因而沉迷于网络和手机游戏。