有哪些祛斑的方法推荐？

之前在其它平台上有回答过类似的问题，现在就再分享一遍我祛斑的方法。

首先自我介绍一下我是从16岁开始长斑，记得在高二的时候，鼻子两侧出现很小的斑点，因为高中学习压力比较大，时间也紧张，就没有去在意，直到我考上大学的那个暑假，才发现自己脸上的小色斑不仅颜色变深了，数量也变多了。

这个照片还是能看出阿里我惊慌的眼神，当时不光是我，我妈妈也很慌，急忙带着我去了她经常去的美容院，后来美容师说我这个最好激光祛除，被我爸爸拦下了，说激光治标不治本。后来辗转到了皮肤科医院，医生说我这很正常，是压力和生活习惯造成，只要不是天生的斑就不需要激光祛除，最好是靠内调和养护来淡化色斑。

下面就说几个我用过相对有作用的几个祛斑方法。

1.鹿黄酮

首先要说的就是鹿黄酮，要我说还是老祖宗高明，鹿黄酮是从鹿身上提取出的成分，自从吃了这个之后脸上的色斑开始有了明显的淡化，当然仅仅是淡化。原本深黄色的消色斑被稀释，虽然淡化速度不快，但是确确实实让我感受到了脸上的色斑在逐渐变淡的过程。

2.红酒一杯

小看这杯红酒的作用， 能够养颜活血，对于我来说，虽然色斑已经好了，但现在还保持的睡前一杯红酒的习惯，既能有一个好的肌肤，还能增加睡眠质量， 睡觉会很香哦。

3.维生素E/C

女人皮肤一出现问题，身边就马上有“明白人”出现，告诉你脸上长斑，吃点维E就好了，吃起来没效果你可以抹......当时我对此说法深信不疑，但是用了七八瓶维生素E之后最明显的感觉是我变白了！，但是色斑还在，就显得脸上的色斑更明显。

最后死祛斑之后的我，虽然眼脚还有两三颗色斑，比起当初的满脸色斑，现在已经是好太多了。