国家公布5种中药方预防“甲流” - 闲暇小居 - 风无痕 - 和讯博客

 

 

　成人预防出台4套方案

　　1.太子参10g、苏叶6g、黄芩10g、牛蒡子10g

　　煎服方法：每日1服，清水煎。早晚各一次，3—5服为宜。

　　专家解析：适用于素体虚弱，易于外感的人群。

　　2.大青叶5g、紫草5g、生甘草5g

　　煎服方法：每日1服，清水煎。早晚各一次，3—5服为宜。

　　专家解析：具有解毒清热功能，适用人群：面色偏红，口咽、

　　鼻时有干燥，喜凉，大便略干，小便黄。

　　3.桑叶10g、白茅根15g、金银花12g

　　煎服方法：每日1服，清水煎。早晚各一次，3—5服为宜。

　　专家解析：此方案适用人群包括：面色偏红，口咽、鼻时有干燥，喜凉，大便略干，小便黄。

　　4.苏叶10g、佩兰10g、陈皮10g

　　煎服方法：每日1服，清水煎。早晚各一次，3—5服为宜。

　　专家解析：此方案适用人群：面晦无光，常有腹胀。

　　建议不同人群在执业医师的指导下使用，在流行期间可连服用3—5剂。

　　儿童预防推荐一套方案

　　藿香6g、苏叶6g、金银花10g、生山楂10g

　　煎服方法：每日1服，清水煎。早晚各一次，3—5服为宜。

　　专家解析：具有清热消滞功能，适用人群：儿童易夹食夹滞者。此类儿童容易“上火”，口气酸腐，大便臭秽或干燥。

饮食预防

　　方案指出，饮食宜清淡，少食厚味之品（易化生积热），所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。

　　二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮。

　　姜枣薄荷饮：薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200—300ml，加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。

　　桑叶菊花水：桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。

　　薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个（削皮）、大枣6枚（切开去核），加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。

　　鲜鱼腥草30—60g，蒜汁加醋凉拌。

　　鲜败酱草30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。

　　鲜马齿苋30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。

　　赤小豆、绿豆适量熬汤服用。

　　绿豆60g、生甘草6g（布包）、生薏米20g，熬汤后去甘草包服用。

　　若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功效。

日常预防

　　（一）“虚邪贼风，避之有时”，及时增减衣物，以适寒温。

　　（二）“食饮有节”，饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品。

　　（三）“起居有常”，作息要有规律，多动、早睡。

　　（四）“精神内守，病安从来”，保持心态平衡，“恐则气下，惊者气乱”，对流感产生恐惧之心，也可导致气机逆乱，更易招致外感。