降火食疗7方子 帮你灭掉体内5种＂火＂(5)

(2)枸杞菊花茶

【原料】枸杞、菊花

【制法】枸杞先煮30分钟，加入菊花后再煮3分钟

【功效】适用于头晕脑胀、眼赤目乾，经常用脑者。

5.肾火

主要表现为头晕目眩耳鸣耳聋、牙齿松动或疼痛。傍晚口干、烦热、失眠、盗汗，伴有腰膝酸痛或胫骨痛、足跟痛及遗精等，舌红无苔。

降火妙方：

猪腰汤

【原料】猪腰、枸杞子、山萸肉。

【制法】猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。

【功效】去肾火、去烦躁、补肾益精、补益肾阴的功效。