拱手(見面禮)- 舉手齊胸(男左手壓右手,女右壓左),微揖,手叉疊垂下。
平輩朋友 - 舉手齊唇,45度躬身(手下來),平身(手齊唇);重復,手叉疊垂下。
師長上級 - 舉手齊眉,90度躬身(手過膝),平身(手齊眉);重復,手叉疊垂下。
(古禮皆兩拜或四拜,今可改為朋友一拜,長輩兩拜,幅度視對方而定)
女子萬福:舉手齊胸(稍離),雙手齊平,微屈膝,平身。(古禮女子不拜,不深躬)
跪法:
朱子:雙膝同下,行四次平身。(明代謂之連拜,不推薦)
周制(明代通行):先下左膝後右膝,一拜後躬身起立,然後再拜,再起立,再拜,起立先右膝後左膝。
吉拜:
揖 - 拱手而立,舉手齊眉,90度揖,平身(手齊眉),手齊胸;
跪 - 舉手齊眉,90度揖,手叉疊按地,屈左膝著地,右膝著地,頭碰手;一拜畢。
起 - 右膝先起,兩手撐右膝,起身,拱立(手齊胸);
再跪 - 同上跪。若於釋奠禮、或拜君主,則此步驟為手按地在頭前,頭叩地在手後 - 曰稽首;
再起 - 同上起。二拜禮成,若四拜則再重復。
鞠躬 - 手齊眉,90度揖,平身(手齊眉),手齊胸,手叉疊垂下。
喪拜:不舉手齊眉,不分長幼,直接跪地(先右膝後左膝)叩頭,再拱立。
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