破壁机一周不重复食谱

 姐妹们，听我@爱美食的牛油果 说！

1⃣️燕麦红枣玉米汁
食材：燕麦，红枣，玉米
🥛养颜补血，低脂暖胃
2⃣️香蕉咖啡燕麦奶昔
食材：咖啡，香蕉，燕麦，黑芝麻，牛奶
🥛减脂，养发
3⃣️糙米核桃黑豆浆
食材：黑豆，糙米，核桃，花生，红枣
🥛补气补血补脑
4⃣️绿豆百合豆浆
食材：绿豆，黄豆，百合
🥛清热润肺，滋阴养颜
5⃣️香蕉红枣小米糊
食材：香蕉，红枣，小米
🥛养胃排毒通便
6⃣️红豆小米汁
食材：红豆，小米
🥛补血养胃