这一杯真的太养胃了！脾胃养好身体好气色好
姐妹们，听我@多吃多美多财 说！
节后开始清淡饮食调养下脾胃了～
甘味的食材可以润燥滋补，比如小米山药黄豆花生等，拿来煮粥或者豆浆，都非常养脾胃。

今天做的是加入了山药和小米的花生露，香浓好喝又养胃，早餐搭配饮用真的不错噢～

🔶食材：
花生20克，山药70克，红枣4个，小米10克，水400毫升
🔶步骤：
1.山药去皮，红枣去核备用。把所有材料洗净后倒入破壁机，选择五谷模式启动即可！
（有条件的话用炒熟的花生，做出来会更好喝噢）

这个花生露用破壁机一键搞定真的很简单，味道却非常惊艳！香浓丝滑真的喝不腻～

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