接上篇继续说:
一、前庭的发展:
前庭器官4周开始发育。
1-2个月:颈部直立
3-4个月:翻滚
6个月:坐起
7-8个月:爬行
9-11个月:站立
周岁后:独立行走
两周岁:单脚站立
三周岁:单脚跳跃
四到七岁:前庭发育的高峰期。
二、前庭的作用。
1.维持姿势及身体平衡。
2.运动发展的基础,确保躯体运动的方向、幅度和稳定性。
3.促进大脑发育。
三、前庭发育不良的表现和原因。
1.敏感/防御:容易晕、怕晃、怕倒立、怕旋转坐立不安、重力不安。
2.迟钝:旋转不会晕、喜欢绕圈跑、走路歪歪扭扭、容易摔倒、视觉控制能力差。
3.神经抑制困难:冲动、躁动不安、情绪不稳定。
4.对学业的影响:信息被干扰、信息不过滤、引起注意力不集中、容易被干扰、被周围环境影响、阅读困难、漏字、跳字、窜行、粗心马虎、说话词不达意,表达不清楚自己的意思、罗辑较差,缺乏组织性。
5.原因:母亲孕期运动少;小时候摇抱少;爬行不足;幼年摇晃、攀登、翻滚、旋转活动或少。
四、如何训练:
①荡秋千游戏:带孩子到公园荡秋千,荡的时候可以往前往后、往左往右、旋转荡等等,让孩子在各种方向各种速度变化的情况下保持平衡。
②摇摆毛巾游戏:用毛巾将孩子包在其中,由父母各拉一头,或左右或上下摇动,也可以让孩子在摆动过程中拿球目标投球。
③趴地推球游戏:孩子平趴在地上面对墙一臂距离,让孩子挺胸抬头,手臂抬起,眼睛看着球,对墙进行推球。
④手膝爬:(1)双膝跪地,五指张开,食指朝前。(2)头抬高,目视前方。(3)爬行时手脚协调往前爬,左手右脚、右手左脚。
⑤原地摆,原地跑:(1)双脚前后站立,身体微前倾,双手自然握拳做跑步状前后自然快速摆动2分钟。(2)目视前方,双脚原地快跑2分钟。
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下次我们来讲讲本体觉。
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