当然,出汗多少也与人的体型有关,对于体型肥胖的人,出汗也相对地多于体型瘦小的人。此外,某些女性月经期的激素平衡变化可导致出汗增多,这种情况则不必过分担心。而有的人因为穿着了人工合成布料的衣服则会引起出汗明显增多,这是因为这种布料的衣物既不吸收水分,还会阻止皮肤散发水分,因此,你就要尽可能经常穿着棉布或毛料质地的衣物,务必穿宽松一些,有利于空气流通,使汗液尽快蒸发。
那么夏天大量出汗怎么办呢?下面我向大家推荐一些可以保持身体干爽的方法:
1、穿得凉爽点:穿轻的、松软的天然纺织品,例如棉质衣物,可以吸收汗液,并能使凉爽的空气钻进来,使温暖的空气从身体排出去。市面上的人造纤维,例如人造丝、尼龙和聚酯等都不利于吸汗或通风,尽量不要选购。
2、擦点酒精:酒精会压缩毛孔,可以在几个小时内阻止流汗。这种方法只能偶尔使用,因为过度擦酒精会引起严重的皮肤干燥和刺激。
3、撒一点爽身粉:有时只是喷洒一些爽身粉,可以帮助你吸收身体的过多水分,使你感觉干爽。
4、浸凉水:浸泡在凉水里面会暂时抑制住流汗。将有影响的部位在凉水里浸泡30分钟,会使毛孔收缩,足以在3小时内不会流汗。
5、治疗情绪紧张的药物:对于经常精神紧张、情绪激动的患者,可以选用谷维素、溴剂、地西泮等内服药物,以舒缓紧张的情绪,从而减少因情绪紧张所引起的出汗增多。
6、避免吃热、辛辣的食物:少吃一些会使胃发热的食物,身体就会减少出汗。
7、少喝酒:酒精会使皮肤里的血管膨胀,增加身体的热量。
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