【美文欣赏】
别说你不快乐是因为穷,万一只是你不懂幸福呢??
江湖传闻幸福三要素:愚蠢、自私、身体好。但我们确实又笨又自私身体又倍棒啊,怎么还不幸福呢……
社会心理学家詹妮弗·艾克最新的研究告诉我们,让我们幸福的原因可能是固定的,也可能是变化的。不同年龄段对幸福的认知不一样,大致分为 5 个章节。
第一章:探索。我们在寻找人生的目标,但不知道目标是什么。
这是我们的童年和少年时期。我们偶尔会感到孤独,有时是缺爱或迷茫。这时,如果我们感到“兴奋”或“激动”,我们就觉得幸福。没错,就是看《美少女战士》的那种感觉。还记得手心出汗心脏狂跳的小感觉吗?
第二章:追求。我们追求有能力,成功感和征服世界。
这是我们 20 几岁的样子,我们开始有了清晰的目标,并一步步朝之努力。我们喜欢成就感,也渴望别人的认可。看看你朋友圈里的自拍和按“赞”就知道,你有多么想和这个世界交流。
第三章:平衡。虽然我们野心不减,但也开始追求生活的平衡。
三十而立,我们开始讨论组建一个家庭,计划生宝宝,并注重保持身体健康。主要原因当然是我们体力开始下滑……,我们可能桌上也会摆一壶红豆薏米水。
第四章:意义。我们开始懂得人生的意义,四十不惑。
到了中年,我们的快乐变得越来越无私。给予的快乐大于索取。比如抚养孩子,比如参与公益事业,回馈社会。当然,我们也更加重视精神生活,从诗词歌赋谈到人生哲学,看雪,看月亮……
第五章:品味。终于有时间细细品味人生。
50 岁或 60 岁之后,我们更在意内心的满足,如果与社会保持联系则更好。我们对我们成就的和拥有的都充满感恩。我们觉得自己是幸运的,内心也逐渐趋于平静。
后序:5 个章节可以参考,但并非一成不变。
60 岁也可以拥有 20 岁的幸福,只要你像“老顽童”一样心态好,身体佳。而且,我们每天做的每一个微小的决定,不经意给自己的心里暗示都决定我们是否幸福。追问“幸福是什么?”不如仔细想想究竟是什么让我们感到幸福。知道这一点,我们以后做的决定可能会更好。
毕竟,人生是自己的,你可以重写这本书,没准写的更好~
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