别说你不快乐是因为穷，万一只是你不懂幸福呢？？

【美文欣赏】

江湖传闻幸福三要素：愚蠢、自私、身体好。但我们确实又笨又自私身体又倍棒啊，怎么还不幸福呢……

社会心理学家詹妮弗·艾克最新的研究告诉我们，让我们幸福的原因可能是固定的，也可能是变化的。不同年龄段对幸福的认知不一样，大致分为 5 个章节。

第一章：探索。我们在寻找人生的目标，但不知道目标是什么。

这是我们的童年和少年时期。我们偶尔会感到孤独，有时是缺爱或迷茫。这时，如果我们感到“兴奋”或“激动”，我们就觉得幸福。没错，就是看《美少女战士》的那种感觉。还记得手心出汗心脏狂跳的小感觉吗？

第二章：追求。我们追求有能力，成功感和征服世界。

这是我们 20 几岁的样子，我们开始有了清晰的目标，并一步步朝之努力。我们喜欢成就感，也渴望别人的认可。看看你朋友圈里的自拍和按“赞”就知道，你有多么想和这个世界交流。

第三章：平衡。虽然我们野心不减，但也开始追求生活的平衡。

三十而立，我们开始讨论组建一个家庭，计划生宝宝，并注重保持身体健康。主要原因当然是我们体力开始下滑……，我们可能桌上也会摆一壶红豆薏米水。

第四章：意义。我们开始懂得人生的意义，四十不惑。

到了中年，我们的快乐变得越来越无私。给予的快乐大于索取。比如抚养孩子，比如参与公益事业，回馈社会。当然，我们也更加重视精神生活，从诗词歌赋谈到人生哲学，看雪，看月亮……

第五章：品味。终于有时间细细品味人生。

50 岁或 60 岁之后，我们更在意内心的满足，如果与社会保持联系则更好。我们对我们成就的和拥有的都充满感恩。我们觉得自己是幸运的，内心也逐渐趋于平静。

后序：5 个章节可以参考，但并非一成不变。

60 岁也可以拥有 20 岁的幸福，只要你像“老顽童”一样心态好，身体佳。而且，我们每天做的每一个微小的决定，不经意给自己的心里暗示都决定我们是否幸福。追问“幸福是什么？”不如仔细想想究竟是什么让我们感到幸福。知道这一点，我们以后做的决定可能会更好。

毕竟，人生是自己的，你可以重写这本书，没准写的更好～

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