如果你爱我；
请你爱我之前先爱你自己，
爱我的同时也爱着你自己，
你若不爱你自己，你便无法来爱我，
这是爱的法则。
因为你不可能给出你没有的东西；
你的爱只能经由你而流向我；若你是干涸的，
我便不能被你滋养，若因滋养我而干涸你，
本质上无法成立。
因为剥削你并不能让我得到滋养；
把你碗里的饭倒进我的碗里，看着你拿着空碗去乞讨，并不能让我受到滋养；
牺牲你自己来满足我的需要，那并不能让我幸福快乐；
那就像你给我戴上王冠，却将它嵌进我的肉里，
疼痛我的灵魂；
宣称自我牺牲是伟大的，那是一个古老的谎言；
你贬低自己，并不能使我高贵，我只能从你那里学到“我不值得”；
自我牺牲里没有滋养，有的是期待、压力和负担；
若我没有符合你的期望，我从你那里拿来的，
便不再是营养，而是毒药；
它制造了内疚、怨恨，甚至仇恨。
我愿你的爱象阳光，我感受到温暖、自在、丰盛喜悦；
我在你的爱里滋养、成长；
我从你那里学会无条件的给予，因为你让我知晓我的富足；与那爱的源头连接，永不枯竭，永远照耀；
请爱你自己吧！
在爱他人之前先爱自己，爱自己不是自私，
牺牲自己并不是爱的表达方式；
爱的源头就在那里；
然而，除非你让自己成为管道，爱不能经由你而流向我你，若连接，爱会滋养你我双方
你若断开连接，爱便不能经由你而流向我；
你的爱便不是真爱，而是自我牺牲；
然而，那不是我想要的；
爱自己，是生命的法则，
除非爱自己，你不可能滋养到别人，
我愿意看到充满爱和滋养的你，而不是自我牺牲的你；
因为，我也爱你；我爱你，必先爱我自己；
否则，我无法爱你，而你，亦当如此；
生命的本质是生生不息的流动。
生命如此，爱亦如此。 www.psy525.cn——525心理网
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