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健身3天和健身3年的区别!
全球健身中心
健身3天和健身3年的区别!
全球健身中心07.21 14:35阅读46825

作息

健身3天

昨晚又熬夜到凌晨1点

明天早点睡!

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健身3年

吃完这杯蛋白粉

11点就要睡觉,让肌肉恢复!

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饮食

健身3天

听说健身可以随便吃

待会去吃汉堡薯条甜品

反正健身了这些都能消耗掉

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健身3年

今天的蛋白质和碳水吃够了么

待会再煎一块鸡胸

少油无盐 

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外出聚会

健身3天

卧槽这有炸五花肉耶

多吃点,反正我锻炼了

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健身3年

朋友聚会,不能不吃。

挑些精肉吃吧。“老板,给我一碗清水。”

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训练

健身3天

练胸,练胸,练胸

连续练了3天胸肌了

怎么还没变大?

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健身3年

热身完准备蹲腿

腿太弱,操腿操腿!

深蹲8*12,没借口,就是干!

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理想对象

健身3天

这是我的女神

我一定要追到她

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健身3年

这才是我心中的女神模样

翘臀细腰,阳光积极

我要找个这样的女票

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时间

健身3天

今晚太累了

再去健身明天不用上班了

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健身3年

疲劳一天结束了

我需要到健身房锻炼1小时

这样第二天才有精神面对工作

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健身补剂

健身3天

你吃蛋白粉吗?卧槽我可不吃

我怕练成施瓦辛格那样,太吓人了!

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健身3年

半年体重才长了5kg

我要练的更努力一点了

蛋白粉快吃完要断粮了,下次多囤点!

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审美观

健身3天

我的目标是练成这样

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健身3年

这才是男人该有的体魄

这是我的目标,努力!

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    偏激,不是所有人都喜欢大肌肉块子,傻乎乎的

  • 潜水一万年10000

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    健身是种爱好,乐趣。自己喜欢就好,向运动员那样苛刻的要求也得看适不适合自己

  • 马剑彪

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    健身不一定要吃蛋白粉[微笑]又不是健美。志在别让身体生疏

  • Kiwi-na

    7分钟前

    1

    [微笑]健身快1年[doge]

  • 志有所不铭

    8分钟前

    1

    不是只有练成大怪兽才叫健身。。。

  • 化妆师袁姐姐

    2分钟前

    我喜欢健美的女生身材。瘦成麻杆不喜欢

  • Nicole____Aloha

    3分钟前

    我不喜欢大肌肉

  • 昨夜今夜永远

    7分钟前

    健身三年的人会盲目自恋

  • Mr大孔孔

    9分钟前

    1

    全是蛋白粉健身房 吃蛋白粉的肌肉一点卵用都没有

  • 马剑彪

    2分钟前

    1

    健身不一定要吃蛋白粉[微笑]又不是健美。志在别让身体生疏

  • 化妆师袁姐姐

    2分钟前

    我喜欢健美的女生身材。瘦成麻杆不喜欢

  • Nicole____Aloha

    3分钟前

    我不喜欢大肌肉

  • 跪舔么

    5分钟前

    太过了反而不好,有本书就叫做不能不过运动!

  • 昨夜今夜永远

    7分钟前

    健身三年的人会盲目自恋

  • 湫-神的孩子

    7分钟前

    2

    共勉!但健身3年的还会看女人?!

  • Rinko_shinyo

    7分钟前

    3

    偏激,不是所有人都喜欢大肌肉块子,傻乎乎的

  • Kiwi-na

    7分钟前

    1

    [微笑]健身快1年[doge]

  • 志有所不铭

    8分钟前

    1

    不是只有练成大怪兽才叫健身。。。

  • Shaw-Fighting

    8分钟前

    转发微博

  • 正减肥的文溪

    9分钟前

    可是这病不好看啊

  • 吴加州

    9分钟前

    @安东栋 [doge]

  • 熊本二公子

    9分钟前

    励志共勉[耶]

  • Mr大孔孔

    9分钟前

    1

    全是蛋白粉健身房 吃蛋白粉的肌肉一点卵用都没有

  • 陳之右

    9分钟前

    虽然不知道想表达什么,但里面的一些价值观不敢苟同。

  • Gold-Rain-Fly

    10分钟前

  • 用户5868103735

    10分钟前

    1

    健美敢说李小龙是猴吗?呵呵

  • 蛮腰喵小姐

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