空话不多讲，献出20个治病保健方

2011年5月2日

4月30日，由艾兰得关节活素冠名的养生学堂在湖南长沙开讲，我国中医临床名家、湖南省名老中医彭坚教授为读者带来一场保健盛宴。

“此次讲座，我不想过多地讲授空泛的中老年保健常识，侧重讲些实用的中医食疗保健方。”接着，彭坚教授将研究几十年的中老年常见病方和保健食疗保健方一一奉献出来，读者都说“这真是一场实用的讲座”。

【感冒】初发快喝葱豉汤

方药：豆豉30-50克葱白连须5-10根，煎煮10分钟，取一大碗，趁热服，每日三次。

专家补充：葱豉汤自创方以来，备受历代医家推崇，对风寒、风热两类感冒均有良效。感冒后，如不发热只畏冷，服汤后立刻全身温暖，连服一两天就可将感冒消于无形。如果感冒咳嗽较久，但是咳嗽有好转，这时可用观音应梦散来对咳嗽进行收尾。取党参50克（或西洋参10克），生姜100克，蜂蜜250克，生姜刨去皮，切薄片，与党参同煎15分钟，加蜂蜜煮开即可。晾凉装瓶中，每日冲服三五次，每次一匙，约可服5天。

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