读《像间谍一样观察》

         本书作者[美]杰克·谢弗， [美]马文·卡林斯，是美国FBI退休后进修心理学，任大学教师，本书主要是建立积极人际关系的技巧。

       本书的内容有些是平时就有所了解的，例如与人交流的肢体语言所反映出的心理活动，与人交往的基本要求和小技巧，为此感觉吸引力不大。同时美国间谍的工作经历，既是让我选择阅读的原因，也是我不太愿意接受书中一些观点和分析的原因，似乎觉得，掌握这些技巧，有点不友好和磊落。不过书中讲述的一些心理现象，的确有实际操作的价值。当我想看一半就放弃的时候又觉得其中一些片段值得留存，日后可以效仿运用。读这本书的总体感觉，不爽快！像鸡肋！

摘录：

*友谊=趋近度+频率+持续时间+强度。

*如果你想找别人做朋友，你会发现朋友无从寻觅；如果你想做别人的朋友，你会发现朋友无处不在。

*打破愤怒循环，移情表述、发泄和推定表述