现在女性朋友工作压力大总是熬夜,睡得太晚就会造成脸部浮肿,紧接着就是产生肥胖的圆圆脸,爱美的女性朋友怎么能忍受这样的脸型呢?下面皙泉小编帮你介绍8种有效瘦脸法,只要你每天按摩脸蛋就能消除浮肿、皱纹,重获漂亮的小V脸。
1、咬肌训练清晰脸部轮廓
动作:牙根咬紧,食指、中指、无名指找到咬肌处(咬紧牙时脸颊两侧最鼓处),借助反作力,用力向里按压,而咬肌则将向里按压的手指往外推。
功能:这样能锻炼耳后根到下颚处的轮廓,有帮助收紧下颚的作用,并且提升面部皮肤。
2、下颚训练收紧下巴赘肉
动作:张开嘴巴,用食指、中指、无名指,托住下巴,尽量将嘴巴上提至合上,同时尽量将嘴巴张开。
功能:提升整个下巴,收紧下巴处的赘肉,对于有双下巴的人,特别有显著作用。
3、嘟嘴训练消除法令纹路
动作:将嘴嘟起成圆型,用食指、中指放置在上唇处,向外向上方向,用力将嘴巴扒开,同时尽量将嘴嘟紧。
功能:有助于锻炼我们上唇的肌肉,并且可以提升法令纹下垂变深的现象。
4、眼睑训练防止眼窝深凹
动作:眼睛闭起,食指放置于整个眼盖上,然后用力将眼睛睁开。
功能:为了锻炼上眼睑处的肌肉,防止由于年龄的老化引起的眼部深凹。
5、瞠目训练完美整体眼眶
动作:将食指放置于眉骨下方,拇指放置于下眼眶骨上方,用力将眼睛拨开,同时尽量将眼睛闭紧。
功能:这样是帮助整个眼眶骨的锻炼。
6、额头训练光滑平整印堂
动作:将我们的双手放置于眉毛上方,用力将额头向上提拉,同时眼睛尽量向下看。
功能:这样做是锻炼整个额头,并且有助提升太阳穴到额头发髻处的肌肉。
7、眉心训练柔和皱眉丑纹
动作:眉头皱紧,我们用食指和中指将紧皱眉头处用力拨开,同时用力皱眉头就可以。
功能:这样做是有助于帮助我们面部中心点由嘴角处向发髻处提升。
8.巧手按摩 提升面部肌肤
按摩对提升面部肌肤至关重要。不管是徒手按摩,还是借助工具操作,都一定要注意手法,保持适中的力度,并且尽可能使用专业的按摩产品,条件不允许时可以用滋润度较高的乳霜代替,以此减少对肌肤的摩擦损伤;否则会适得其反,造成面部肌肤的松弛和早衰。徒手按摩时,还要特别注意将手指并拢,由内而外、自下往上顺着肌肤纹理进行提拉。
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