医易闲话 （57） —— 气虚体质

今天在我们的古传中医传承群里，Sophie 提出：“中医讲究根据不同体质来养生康复，恭请先生给大家讲讲人的体质。“

我是这样说的：

中医的体质，有很多不同的说法，有说九种体质的，有说四种的，有说八种的，不一而足。还真的是众说纷纭。

现在的中医，爱说体质是由先天遗传和后天获得所形成的。哈哈，传统中医哪里有“遗传”的概念啊！遗传确实是现代科学的说法，当然也是对的。只是中医不用（你说不懂也可以）遗传的概念来治病。在中医看来，所谓遗传，往往就是你跟父母的生活方式太相像了，所造成的身心状态也相近，比如饮食起居、行为方式、思维方式都跟父母很像，那么父母由于饮食起居、行为方式、思维方式等导致的疾病，你也容易得这类病。可能这就是遗传吧！

下来就来科谱中医所说的各种体质。

第一，气虚体质。传统中医中，“气”是个非常重要的概念，学习古传中医的都知道，气这东西，看不见摸不着（当然，若是学会古传中医的“望诊”法的，气是可以看得到的！），但是它确实存在！气，用现代语言来说，是构成和维持人体生命活动的最基本物质，是不断运动的具有很强活力的极细微的精微物质。那么 “气虚”体质呢， 则是指由于一身之正气不足，导致：

1）人体气息低弱。

2）脏腑功能状态低下。

怎么知道一个人是否有这两个体质特征呢？很简单， 稍微活动一下或工作、运动就有疲劳及不适的感觉的，就是“气虚”体质！此外，气虚体质的具体表现：

1)声音低弱，气短懒言。整个人给人的感觉是很没劲儿，很boring。

2)精神不振，容易疲乏，易出汗。

3)面色偏黄或苍白，目光少神，口淡，唇色毛发不华。

4)经常头晕、健忘。学习东西像娃娃阿姨那样很慢：）

气虚体质是如何形成的呢？气虚体质，真的跟父母有关！所以也不可以说中医不承认“遗传”，只是以前中医创立的时候还没有这个词儿罢了！

气虚体质形成原因：父母的体质原因，父母生孩子的时候，如果有一方或双方，气虚，或者过劳，生下来的孩子就容易也是气虚体质。此外，先天营养不足，母亲在十月怀胎的时候没啥好东西吃，胎儿容易营养不良。这当然也包括母亲妊娠反应严重，哪怕有钱买好东西吃，但由于严重妊娠反应，胎儿也得不到足够的营养。若再加上孩子出生后喂养不当，后天营养不均衡（比如，挑食，偏食等）。——当然，长大后，“劳则伤气”，过度劳累，或者“卧则伤气”，整天躺着睡太多，也容易造成气虚。如果进入老年，年老气衰，也容易变成气虚体质。

气虚易得啥病呢？气虚体质一般啥病都容易得。比如由于卫气虚，容易反复感冒。由于营气虚，容易低血压。由于肾气虚，容易内脏下垂（诸如胃、肾、子宫、肛门和阴道下垂），也容易夜频尿多，腰酸耳鸣。由于心气虚，容易心悸、心慌、早搏、胸闷易汗、懒言无力、失眠多梦、头晕、健忘、精神不振等。由于肺气虚，容易感染新冠、咳嗽、哮喘、便秘或腹泻。由于脾胃气虚，容易消化不良、食欲不振、胃病、四肢无力疲乏、不长肉、眼睑下垂、脸色黄。由于肝气虚，目眩、视物昏花、目光少神，不敢坐过山车。

治疗方法就是补足正气！古传中医有专门补足正气的神奇号码：0011999 和01110.02220。这两组数字就可以改善气虚体质了！怎么使用这两组数字呢？任选一组，有事没事就默念，或者写在医疗胶布上贴大椎穴上。

当然，传统中医的说法是要劳逸结合，补气避寒。饮食上注意忌冷抑热，清淡饮食。平时还可以按摩或艾灸中脘、神阙、气海等穴位。

气虚体质的人平时可常吃小米、玉米、南瓜（哈哈，都是黄色的）、大枣、红薯、胡萝卜、鸡肉、鸡蛋。多喝豆腐鱼头汤，夏至和冬至炖鱼胶汤。气虚之人应少食柚子（哈哈，现在入秋了，沙田柚出来了，偶尔吃点儿没问题）。此外，少吃金桔、橙子、生萝卜、大白菜、荠菜、萝卜缨等。

古传中医的“养气法”、五脏储能法等都是对治气虚体质的好方法。

胡涂医

2020年9月13日