“后高考时代”要怎么度过？

cnyybj　14-06-13

随着考场最后一科交卷铃声的响起，14年的高考可以暂时划上一个休止符了！万千考生骤然间从巨大的备考压力中解放出来，如同脱缰之马，奔向高考之后的“后高考时代”！为什么叫“后高考时代”呢？历年的“后高考时代”调查显示，考生平均每天的学习时间从原来的13小时下降为不到1小时，有20%以上的考生考后不沾书本。一些考生肆意放纵，通宵达旦打牌，不舍昼夜上网，夜不归宿游逛，呼朋唤友醉酒……改变了生活习惯，闹得身心俱疲不说，也荒废了大把的时光。因此，“后高考时代”怎么过,的确是一个值得思考的问题！
“后高考时代”作为考生的你会怎么过？
话说，其实，三个月的时间说长不长，但说短也不短，如果能合理的利用起来，也会有不小的收获。有的学生表示要尽情玩乐，彻底放松；有的学生仍念念不忘高考中的失误，焦急等待成绩；也有学生选择充电，考驾照、学日语等等。在这个阶段，最重要的还是调适好自己的心态，选择合适的方法放松自己。各种消极的彻底放松还是要把握好尺度，还得把“革命的本钱”保护好。与此同时，也应当做好坦然面对高考结果的准备。不管高考结果如何，这都是一个小结，但更是一个开始。若金榜题名，需要为即将开始的大学生活做好各种准备。若名落孙山，不管是再次复读，还是踏入社会，都更需要积极做好准备。后高考时代来临，考生如何减压

一个好心态之外，用这段时间合理的规划一下自己今后的学习和生活也是很有必要的。高考对于绝大部分考生来说，除了考分，更是一场成人的仪式。过去的十几年，考生们或许一直处在被家长和学校规划或管理的状态。这三个月正是试着进行自我规划、自我管理的一个好机会。如果有条件，做一些公益服务，到现实生活中去磨砺自己也是不错的选择。历经了数月挑灯夜读的辛苦，神经一直紧绷着的高三学生们终于可以长舒一口气了。面对接下来的3个月“后高考时代”，已经有不少毕业生各尽其法，准备用自己的方式来迎接这个长假。中山大学南方学院的心理老师张雪松表示，考生最忌讳过度紧张后突然极度放松，通过上网打游戏、看电影等方式宣泄压力不可取。考生在考后的作息时间、饮食要规律，同时进行一些运动，让自己的身体机能逐渐调整到平时状态。家长也不要过早的去商量报什么专业。当觉得自己压力很大时可以听一下舒缓的音乐，和朋友之间进行一些娱乐活动，但是不要人气太过于强烈、兴奋。其实,放松的方式有很多种。比如，走亲访友感谢他们一直以来的关心帮助,参加公益活动、帮帮他人做些有意义的事情,找个兼职干干、体验下社会,读几本自己想读但一直没时间读的书,等等。还可以在家多陪陪父母,感谢父母这么多年来的养育之恩,也可和父母一起去旅游。这些活动,都可以让自己的“后高考时代”过得更有滋有味,更有意义。后高考时代，华丽丽假期这样度过如何？

高考过后的家长最关心什么？成绩吗？
专家表示，在后高考期，考生出现心理问题的比例丝毫不比高考前和高考期间少，高考后的两周是心理问题高发期，高度紧张之后突然没了拘束，极容易出现各种问题。对此，家长和社会需要关注的不仅是考生的成绩，更应该关注孩子们的心理健康。但是，调查表明，高考过后，家长最关心的还是成绩；高考之后，最关注的还是孩子的成绩，以及在填报志愿之前选择一个合适的专业和学校，这也几乎成为大部分家长所关注的焦点。许多家长认为，高考终于过去了，孩子的紧张自然也就消失了，孩子可以想怎么放松怎么放松，想怎么玩就怎么玩！但，这是家长的误区。高考前的忧虑和紧张情绪大家都能理解，家长也都很关注，而考试一旦结束了，所有人都松了一口气。这时，很少有人会想到孩子的心理问题，缺乏对孩子的心理疏导。高考前家长比你紧张，高考后家长比你还放松？有没有？“面对考后焦虑，家长应该让孩子认识到，高考结束并不意味着学习生涯的结束，高考之后，上大学之前，需要做很多的准备。”毕业班老师建议，家长应该多鼓励孩子去参与一些正规的团体活动，或者组织家庭温馨之旅，或者让孩子学一些技能，比如开车、做饭等，既能填充孩子的空余时间，又可以释放压抑的激情，同时为进入大学做一些准备。

总之，高考结束了，人生还要向前。与其把这三个月当做一场盛大的派对，不如当做自己华美转身的开始。祝愿每一位高中毕业的孩子都能在这个假期里获得新生，都能有一个美好前程。