2018.08.18 多云转阵雨 星期六
师观察二十四节气，只有在惊蛰的时候，春雷作响，万物都会因此苏醒，开始进入生长的时刻。
师由此悟到，身体的疾病，正是脏腑处于沉睡和昏迷的状态，不能正常的运转，那怎样能唤醒脏腑？就需要惊蛰时的春雷。春雷响，万物长。而我们的狮吼功，便能给身体制造最响亮的春雷。
而师更告诉我们：“晨起的第一件事，便是对着江边狮吼。这一声吼，决定了你一天的精神状态！”
这吼声正如同春雷一般，能够唤醒我们身体所有的脏腑，带给脏腑盎然的生机，这样一整天，精气神都会相当饱满。
所以，晨起，从狮吼开始吧~
今天早课，师为我们揭示的，又是一个惊天大秘法，而且还让人听了以后简直不敢相信的大奇招。它是所有病痛之症的最上缓解法，它是所有精神充足的来源，它能令人灵感如源泉般涌出。而这最上妙法，却是我们每天都在做，却不自知的。
师说：“常人与高人最大的不同之处，就在于高人能将常识体证的特别深刻。常识用好了就是非凡见识，而用不好就是粗浅认识！”
师告诉我们，他知识的灵感与动力大多都源于此。这究竟是一种怎样的方法，能有这样的妙处！
师便为我们揭开了这层神秘的面纱，那就是“饮水疗病法”！
嗯？饮水也可以疗病？
没错！师告诉我们，人体80％以上的痛症皆与缺水有关，所以，提高饮水量能够令痛症减轻。
这个道理从何而来？
因为人在病痛的时候，整个身体都是处于紧张的状态，连神经都是绷紧的，不能放松。而这时，对身体来说，是在最大限度的消耗身体的水液，津液。
之前师一直在教我们，身体缺阳气会带来怎样的疾患，但今天师告诉我们，当身体的阴液缺少时，也会病疾丛生。因为万物生长，不单靠阳光，更靠水份，人也如此。
大家可以去医院看看，不管你是怎样的病症，只要你有疼痛感，西医医生立马会给你打葡萄糖水或生理盐水。其实并不是这葡萄糖或盐对身体有多大的作用，而是你身体缺水了，他一补济，立马就能缓解。
所以师说：“水分才是给身体最大的补给。不管用怎样的疗法，都需要以喝水来辅助。”
尤其是人在焦虑或着急的时候，一定要多喝水。因为一上火，身体的津水就会自动调出去灭火，而这时如果你不能很好的补给，那水就很容易被烧干，这时候就如同火烧森林一样，会引发无边的灾疾。
身体有三大病症，都跟缺水离不开关系：1、慢性痛症；2、慢性炎症；3、慢性过敏症。这三种慢性病症都是身体缺水的一种警告。
而师总结告诉我们，喝水也有四大要点。
一、喝水时一定要缓慢匀速地喝。这是慢补的学问。所谓王道无近功，循序渐进才是王道。这也是师在医院，观察那些西医医生为病人打点滴时领悟到的。
医生在注射这些葡萄糖水，或生理盐水的时候，都是缓慢地输送到血管里为身体所吸收。而这就是在为我们表法，喝水的时候，也一定要缓慢，以千口一杯饮的方式，慢慢地渗入身体，输送到各个脏腑，这样才能很好的吸收。
很多人也喝很多水，但是发现效果不大。师一问：“你是不是喝的很着急？”
病人回答：“确实是。”
所以，当你不能千口一杯饮的去服用水的时候，水份是很难输送到你身体的各个脏腑的。
二、要心无杂念的喝水。一位70多岁的老人，总是多病多疾。他去拜访一位90多岁的老和尚，老和尚虽年岁已高，但身体依旧矫健。他自愧不如，便问老师父是如何做到的？
老和尚淡淡地回答：“无他，只是专心念佛加专心喝水。”
他这时便又疑惑了：“很多学佛之人也每天念佛，也每天喝水，但是怎么就达不到师父的效果呢？”
老和尚笑着说：“因为众人在念佛时想喝水，喝水时想念佛。”
所以很多时候，消耗人体水份的，往往是你大脑里面整天停不下的妄想杂念。
师告诉我们，大脑占不到人体二十分之一的份量，但是却要消耗人体五分之一的水份。
所以，最可怕的不是你熬夜、玩手机、上火，而是你在熬夜、玩手机、上火的时候还忘了喝水！这才是最要命的。大脑一直在不断消耗，但是身体却没有及时补给。
就像天一直干燥，而不下雨，森林就会容易起火灾。而身体起火的表现就是发炎、溃疡，那些慢性胃炎、肠炎、口腔溃疡、胃溃疡，都是身体缺水烧干的表现。
三、要达到一定的量。很多人在生活中，都是渴了才喝水，不渴就一直不喝水。一天下来，连一升水都不到。这样怎么能满足身体的需要。
师说：“水量则是气量。一个人的饮水量，决定他的身体状态。一日的饮水量低于两升的，都是气魄小，不配做弟子。”
很多人心量打不开，气魄壮不大，老是容易着急上火，其实都跟缺水有密不可分的关系。
庄子讲：“覆杯水于坳堂之上，则芥为之舟，置杯焉则胶，水浅而舟大也。”
想要承载住大的志向和气魄，就得有好的体魄，而练就强壮体魄，就必定离开不了水。
这样一想，为何很多学子没有远大志向，大多都是身体气血津液缺少了。津液为水所生化，水不足，何以生化金津玉液？金津玉液不够，何以承载志向的大船？这是相当重要的一点。
四、喝完水后一定要通过运动将其气化。很多人说自己一天也喝很多水，但是这水没有消化，反而变成了水湿、水饮积聚在体内。其原因就是没有很好通过运动来气化水液。
所以师告诉我们，在喝完300~500ml 的水后，一定要配合赤脚徒步，来运化这些水液，让其正常为脏腑吸收化为津液。还要配合按足三里和水分穴，以及晒太阳，能够帮助水入脏腑。足三里便是引火下行，而水分，顾名思义，使水有所分布，身体吸收的水份都在水分这里得到合理的分布。如果水分不通，那么身体的水液就会乱行。
师笑着说：“以后在冷水坑宫，要准备好四种水给大家爬山之前喝。一就是龙泉水，能养液；二就是蜂蜜水，能滋阴；三就是姜枣水，能温阳；四就是黄芪水，能补气。这样气血阴阳并补，身体何患之有~”
这样的道理一出来，真是技惊四座！大家都没想到，喝水能有这么多的妙处！以前没有意识到，我也是，每天很少喝水，真是太傻了。听师这么一讲，好多的问题都茅塞顿开，所以，一定要补足身体的水份才行！
一位年轻的阿姨，三十岁左右，一副愁眉苦脸的样子，好似心中有千千结。
师笑着问她：“怎么了？一副苦瓜脸。”说着，一边让我开出颈三药，为其升阳气。
她自述：“最近身上起了好多疙瘩，尤其是手上，都特别痒。”
师说：“没关系，你这只要发出来就好了。只要记住，凡是过敏性疾病，不管是过敏性皮肤病还是鼻炎，都跟缺水有很大的关系。所以你早上起来一定要喝够500ml的温热水或姜水。你明早一喝，下午就好了。或者弄点蜂蜜水喝也可以，但就是量一定要喝足。”
师遂加入痛痒三药（丹参、菖蒲、威灵仙）以为其活血通窍，令周身血脉流通。再加荆芥、防风，能为其固表，增强身体的卫外功能。再加郁金，在此与菖蒲形成药对，能宽胸解郁，理气疏肝。
处方如下：
柴胡8g、白芍10g、枳壳10g、炙甘草5g、葛根25g、丹参20g、川芎5g、菖蒲5g、威灵仙5g、荆芥10g、防风5g、郁金5g 五剂
师还告诉她：“以前很多学生来到这里一段时间，不自觉身体就也会起这些像疹子一样的东西，这是通过运动出汗，将身体的毒素和汗酸都发散到皮表上来了。再坚持继续练，一个星期就好了，而且从此后再没有皮肤病。所以你这是好事，只要坚持继续锻炼发汗就好了。”
她点点头，紧皱的眉头立马也松开来了。所以有时候，令患者宽心的并不一定是药的功用，而是医者给予患者的那份自信。
评按：记得有篇古文讲，伯乐与千里马的故事。上面谈到，食不足，才美不外现！
千里马的食量跟饮水量常是普通马的三至五倍！
而普通人不知道，只给千里马普通的食量、饮水量。结果这千里马就活生生被养成百里马、奴马、劣马！成为人皆摇头的拉石墨、背粮草的三等马。
而伯乐一看出，就让千里马饮足食饱，恢复毛发光泽，迅速成为日行千里的宝驹，而不会抑郁屈死于那些普通的养马人产生！
原来屈才，不能一展潜能，跟饮食不足关系大！
车无轴启动不了，少油则行不远。
人无水行动不利，少水则耐力不济。
有人会疑问：“我一喝水就胀啊！吸收不了！”
你应该喝苍术水、生姜水！
有人说：“我一喝水就尿多，留存不住！”
你应该喝黄芪水、党参水、大枣水！
有人说：“我喝水后脚沉！”
那是你常冻空调，喝的是冻水、冷水，怪谁！
有人说：“我喝水多了胃痛！”
谁叫你喝那么快！大雨会冲坏龙王庙，小口小口饮，千口一杯饮，如浇幼苗嫩芽，你大桶地泼，那不要它的命！
有人说：“我喝水多了，大便溏、泄泻！”
谁叫你不爱晒太阳！以前老农，一天饮水三、五升，是相当正常，没这水量干不了活。你可以让他少吃饭，不可让他少喝水！
他在太阳底下一晒，如毛巾、冰疙瘩，一晒就化，一冻就大！老躲在空调房，就伤寒。饮水又饮不下，又阳虚火旺，疑难杂病，寒火两重天，寒热不调就这样制造出来！
有人问：“我喝水了夜尿多！”
那是因为你没喝加量的黄芪水、杜仲水！还有你看暴雨时，大地存不住水，一下子到江河了。而细雨时，土地能全吸收水，一点都不流水！
你暴饮暴食，也难怪喝多拉多直出了，相反，你改为细嚼慢咽，少吃一
半，能量翻倍！
这个叫“若要身体壮，饭菜嚼成浆！”
有人问：“我喝水多了就痰多！”
那是你懒动了！无关喝水问题，不要认错敌人！鱼生痰，肉生火，青菜豆腐保平安！
我治一哮喘患者，只改他饮食，日饮水量每天加100mL，加到了3L时，再减去肉食鱼蛋奶。只吃半个月陈夏六君子丸，多年哮喘消无芥蒂，人以为奇迹……
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