力量型训练，一样练曲线美

朴敏恩刚开始健身时，也只是做一些类似有氧运动的跑步训练。她坚持了一年，却发现跑步只能让身材保持苗条，并不能使身材变得更有型，展现女性曲线美。所以，她就转变了健身策略，开始做力量训练。

朴敏恩

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