老中医点评各种水果 —— 太有用了(转吧)
苹果
一日一苹果,医生远离我
脾胃虚寒型的慢性腹泻需用锡纸包裹、煨熟吃;
含最多果糖、有机酸、果胶、微量元素;
1、果胶:属于可溶性纤维,增进胆固醇代谢、下降胆固醇程度、促进脂肪排出;2、微量元素:钾扩大血管、有利高血压患者;锌缺少会引致血糖代谢杂乱与性功效降落。
3、可条理肠胃:纤维物有助排泄;对腹泻也有收敛作用。
4、苹果皮+数片姜煮水:可止呕吐。
5、可减梨之寒,强化润肺润胃。
秋季润肺糖水:苹果/梨数个+1两百合+石斛15克+南北杏9克
西瓜
性质寒凉/
胃寒、孕妇、身材略燥热底子寒虚之人不宜。
强健实热之人合适。
不慎吃多了见晕作闷,可含一片生姜解救。
芒果
不宜多食
有药用价值
性平味甘、解渴生津。
性质带 湿 毒、有皮肤病或肿瘤、避免进食
(湿疹/流脓/妇科病/水肿/脚气--湿者再进食芒果会加重)
未熟的可能治过敏
哮喘禁忌。
少数的富含蛋白质水果之一,多吃易饱。
1、益眼、润泽皮肤。
2、解毒消滞、降压。
3、止呕,治晕船浪。孕妇作呕。
山竹
性至寒
性至冷/
体质虚寒者少吃尚可,多吃不宜。更勿与西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉物同吃。
不慎吃过量,用红糖煮姜茶解之。
榴莲
虚寒进补用
性质热而滞/
癌症或康复者、皮肤病或阴虚肝热者戒口
体质虚冷者吃可壮阳助火。
产后虚寒者可做补品。
吃过量可立即吃几个山竹化解
椰子
性质平和/
椰肉可补阳火、强壮身材,合适身材衰弱、四肢无力、轻易疲惫者。
体内热盛者不宜。
脂肪和蛋白质含量多。
椰子糯米炖鸡,有补益功能。
椰子水+沙参+百合+石斛=清热养阴
椰子水+冬瓜子=泻肺火
椰子水+性凉的银耳或清补的黄耳
龙眼
滋补非人人宜吃
内热、痰火不应多吃。
痛风者吃过量引发关节肿痛。
本身带热哮喘者吃引发肺热咳嗽
燥热、皮肤病、胃胀不宜多吃。
1、晒干后养血安神、对于血汗不足(无故心跳、易倦者)失眠者有很大疗效。
香蕉
降压通便
味甘性寒/
适合燥热人士。
体质虚寒、脾虚滞泻、寒咳不宜
(胃寒/肾炎/怀孕期脚肿不宜)
淀粉质丰富。
1、晴热润肠、促进肠胃蠕动。
2、钾丰硕、降血压。
香蕉炖冰糖=医治久咳
甘蔗
清心润肺
本身带凉,体质虚寒不宜多饮。
黑皮蔗:平和滋补,喉咙热盛者不宜;
青皮蔗:味甘性凉,解肺热和肠胃热。
寒痰者(白而稀)勿饮。
1、润喉生津、解除心胸烦热、口干舌燥
2、小儿出水痘麻疹时,当水冲饮。
青皮蔗+白茅根+红萝卜煮水=清热
无花果
健康大使
可治溃疡
果肉含钙、磷、镁、铜、锰、锌、硼多种必需矿物资和微量元素。
1、主清利咽喉、开胸膈、清痰化滞
2、五痔肿痛、煎汤频熏之、取效
3、加速伤口复原、对消化道溃疡有疗效。
4、医治痔疮出血、对大肠癌有帮助作用。
5、含抗氧化物、抗朽迈。
6、含果胶和纤维、吸附肠道内有毒物质有排毒作用。
7、与苹果一样,双向调节肠胃,脾虚泻滞吃可止泻;便秘吃润肠通便。
8、培干磨粉有助胃溃疡愈合。
西红柿
开胃但湿毒
味甘性凉生津止渴、健胃消食/
但性质湿而带毒,不适合痛风、风湿骨痛、湿疹及皮肤病、肿瘤患者。
风疹戒吃虾蟹、西红柿
肠胃虚寒腹泻者、寒咳(喉痒痰白)者最好煮熟吃。
1、含丰盛维生C,煮时不易损坏,易被人体接收
2、高血压患者帮助食疗
葡萄
补血固肾冠军
强健体质
性质较樱桃平和
肺虚咳嗽、胎动不安、肾炎患者特殊合适吃葡萄或葡萄汁补身。
皮和果肉、核都很有益,所含维E、B12、P、C对心脏甚有利。
柚子
润肺止咳
性质温和、润肺止咳。
1、含丰富纤维质(自然通便剂)、维生素C(自然泻剂)、维生素P,促进肠道蠕动。
2、所含果胶可降胆固醇、维P增添血管弹性、维C能通便兼抗衡令人朽迈的游离基。
3、果汁中含相似胰岛素的物质、下降血糖。
经常感冒、咳嗽、气管敏感者:鲜柚留皮去核+正北杏、贝母、未经漂染银耳各一30克+蜜糖炖,强壮肺部
南北杏
护体
性质平和、润肺止渴
1、鲜杏含丰盛蛋白质、胡萝卜素、维AC、钙、磷、铁、儿茶素,可辅助抗衡癌物资及游离基的侵袭。
2、杏仁糊赞助排便、止咳润肺。
3、银杏中也含小量氢氰酸,不宜大批生吃。生吃十数粒,有清热之效。
4、银杏有降胆固醇、固肾、止咳之效。
虚寒者:将银杏煨熟配药
夜尿者:煨熟银杏蘸蜜糖
白带多者:煨熟银杏煮鸡蛋糖水
腐竹配白果鸡蛋糖水:不是以身体虚寒者。
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