什么是阳气?《黄帝内经》中记载过:“阳气者,若天与日,失其所,则折寿而不彰。故天运当以日光明,是故阳因而上,卫外者也。”由此可见,阳气就像天上的太阳一样,如果运行失常,轻则损折寿命,重则造成死亡。尤其是对于男性来说,一旦阳气不足,就会影响到身体的健康,也会为各种疾病的发生做铺垫。那么如何补充阳气呢?小编提醒:男生最补“阳气”的4件事,坚持一个月,肾脏或对你“感激不尽””!
1、泡脚
我国有一句古话“热水泡脚,胜吃补药”,“富人吃补药,穷人泡泡脚”。可见泡脚的作用很大。尤其是现代社会,空调的大量使用,再加上人们普遍爱吃凉的食物,所以体内多寒湿,阳气也会受到影响。而泡脚有助于血液循环带走体内的废物并供给养分,还能通过足部数十个穴位达到调整人体阴阳气血的作用,若能坚持一个月,阳气就能得到提升,肾脏或对你“感激不尽”哟!
2、多运动
“生命在于运动”是法国思想家伏尔泰的一句名言,一语道破了生命的奥妙,揭示了生命活动的一条规律。保持脑力和体力协调的适宜活动,是预防、消除疲劳和健康长寿的要素。尤其是对于阳气不足的男性来说,经常锻炼的话,身体素质就比较好,不仅能强身健体,还能补充大量的“阳气”,并且能将这些阳气散发到身体的各个部位,对我们的健康极有益处,男性不妨一试。
3、晒太阳
阳光,如同黑暗中的一盏明灯,给予我们前进的动力。也如寒冷中的一股暖流,温暖着我们的心窝。而且,阳光的重要性不低于水,正因为有了阳光,才让我们看见不停茁壮成长的树木,才让我们的健康多了一层保护膜,使病菌“难以入侵”。尤其是对于阳气不足的男性来说,头顶的百会穴是“诸阳之会”,也就是接收天地阳气的地方,因此经常晒太阳能起到调补阳气的功效,也能养护我们的肾脏。
4、多喝热水
在天气炎热的时候,很多人都会喝冷饮解暑,虽然冰凉的饮品经过食道到达胃部,这个过程很凉爽,但是也会带走很大一部分热量,如果次数过多的话,势必会伤及阳气,因为阳气需要不停地温煦机体,以保证各个器官能够正常工作。当阳气不足以弥补冷饮带走的热量之后,各器官就会出现“毛病”!因此男性要想补充阳气的话,不妨适当的饮用热水,可以提升阳气,对阳气不足的缓解很有帮助。
人的身体就好比银行,阳气就是我们使用的货币。今天透支一点,明天透支一点,日积月累,银行就不干了。当健康不断被透支时,身体就会告诉你哪不舒服了,腰疼、背疼、落枕、感冒等,都是身体在提醒你:阳气不足了,货币透支了。因此补足阳气也像理财那样,需要开源节流!
联系客服