职业悄悄揭开！恐怖的“疲倦体型防止大衣”简单的生活习惯

  “体重没有变化，但似乎胖了”“胸部和臀部的肉降下来了……”等，隐约的烦恼吗？
其原因是，只有1个。身体的大婶化起来了吧。现在在这里护理的话，越来越身体线条崩溃的可能性！
因此，这次的富张按摩治疗新悟老师，大衣化防止要领说说请教了。
真正的大婶的体型■镜疑似体验
美容按摩擅长的富张先生推动，在镜子前将来模拟一下方法。稍微可怕的心情，不过，因为太姿态“从现在开始要好好预防！”觉得绝密技巧一样。
立刻，站在镜子前吧。
（1）和往常一样，站在膝盖有点弯曲。
（2）屁股交重力下掉。（这个时候，肚子随意前出来）
（3）肩和脖子有点前提出。
（4）脚肩宽开门，脚尖面向5度外就完成了。
“立人稍微改变了而已，一口气看起来很老了。这是将来的样子之类的不一样，最重要的是每天的习惯啊”富张先生。在日常生活中能预防护理拜访吧。
能预防■日常护理疲倦体型脱大衣
（1）睡觉的时候膝盖伸直
大家仰面的时候，膝盖完全伸长着？弯曲了这样的人，大腿的后面的肌肉，小腿肌肉放松柔软性提高了，变得容易伸长。骨压迫力减弱，所以脚长的高兴的效果也能期待。
（2）美的姿势的形象
骨盆和腰直立伸直脊梁的印象，正确的姿势。马上能的也许很难，意识到的并没有有大不同！在镜子前练习一下吧。
（3）肩膀2旋转正确的位置
肩膀内侧进入肩膀的卷，老看的原因。两肩向后2旋转，侧面肩关节来吧。
（4）站的时候，走路的时候才意识到
站立时，“V字”的形象两脚开，走路的时候是一条线上走路似的意识。股关节外，而是之前，内收肌被使用，大腿的だぶつき流畅地做。
怎么样呢？大婶的体型预防提示，身边的地方了。从今天开始意识到，永远不生锈的身体线的到手吧。