今日热点健康养生
我国民间自古就有农历五月百病泛滥，故有“毒月”之说。中医认为，此说有一定道理，因为端午的时候，雨季渐渐到来，而气温已经有了较大回升，空气潮湿，流通不畅，湿热之邪较盛。一旦湿热阻滞气血经络，就会出现人体代谢不彻、气血欠畅、浊邪停滞而百病生的窘况。与此同时，自然界的气候容易滋生蛇虫鼠蚁以及各种病菌，进一步加重疾病的传播。因此民间习俗流行在门前插艾条，喝雄黄酒，泡艾草浴以达到端午除邪辟秽和养生保健的目的。
民间端午九毒日之说不无科学道理。端午后阳气渐旺，蛇虫也将频繁出没，人们不妨做做艾灸，提升抵抗各类疾病的能力。同时，宜挖来新鲜鱼腥草，用手搓揉，将搓出来的草汁加入泉水中，佐以红糖饮用，能达到清热解暑的功效。在端午当天，还可将车前草和夏枯草同煮，让小孩喝水。
2015（羊年-乙未年）应标记到您的日历上的九毒日如下：
农历五月初五（6月20日）【端午】
农历五月初六（6月21日）
农历五月初七（6月22日）【夏至】
农历五月十五（6月30日）
农历五月十六（7月1日）
农历五月十七（7月2日）
农历五月二十五（7月10日）
农历五月二十六（7月11日）
农历五月二十七（7月12日）
农历五月十四交泰日（6月29日）
这几天也是一年中最毒的时候，被称为九毒日，泡艾草浴排毒效果最佳，抓住这几个排毒日会起到事半功倍的效果。
接踵而来的是一年中“冬病夏治”的最好时机---三伏天
一、什么是冬病？
冬病就是在冬季易发作、常发作的疾病或不适。
表现在：呼吸系统、消化系统、生殖系统、骨关节系统。具体来说“冬病”的易发人群多为虚寒性体质，也就是俗话说的没有火力。通常的症状：手脚冰凉，畏寒喜暖．怕风怕冷，神倦易困等，中医叫阳气不足，也就是自身热量（能量）不够，产热不足，寒从内生。这样的人即使在盛夏，睡觉也要盖着被子、穿长袖睡衣、穿袜子。
二、什么是冬病夏治？
冬病夏治是传统中医按照自然界变化对人体的影响，推算出气血运行在每个节气的变化，并依此制定出传统的治疗方法。
根据“春夏养阳”的原则，由于夏季阳气旺盛，人体阳气也达到四季高峰，尤其是三伏天，肌肤腠理开泄，选取穴位进行艾灸，借艾火的热力打开经络与毛孔，通过经络气血直达病处，所以在夏季治疗冬病，往往可以达到最好的效果。
三、冬病为什么要夏治呢？
冬病患者阳气不足，冬季不利排寒；夏季阳气生发，毛孔张开利于排寒；冬病夏防，百病由寒起，寒在夏季生。根据“春夏养阳”的原则，将冬病在夏季根除及预防。因为冬病患者体质偏虚寒，再加上冬天环境寒冰一片，两寒夹击，便毫无解冻的可能。
所以在冬天治寒症，就象是雨天里晾衣服，是很困难的。然而在盛夏之际，外界是暑热骄阳，里面是心火正盛，这时积寒躲在后背的膀胱经和关节处，最易被赶出来。
但若是阳气衰弱，里面没有推动之力，就会错过排寒的大好时机。再加上有很多人，体质本来就有些阳气不足，夏天再痛饮去暑冷饮，然后整日在空调房间里工作，那真是陈寒未去，又添新寒。要记住，寒气是会沉积的．且身体被寒气侵袭的地方，必会气血瘀阻，这叫做”寒凝血滞”。
若寒气停留在关节，就会产生疼痛，停留在脏腑就易产生肿物，停留在经络就会使经络堵塞，气血也就流行不畅，不但会四肢不温，也常会有手脚发麻的症状出现。所以倘若不在夏日去除积寒，等到秋风一起，外寒复来的时候，就又会内外交困了。
今年冬病夏治三伏天：
2015年入伏是7月13日，末伏最后一天是8月21日，共40天。
初伏：7.13－7.22，10天；
中伏：7.23－8.11，20天；
末伏：8.12－8.21，10天。
初伏“调元”、温养经络；
中伏“加强”、袪除寒湿；
末伏“固本”、补充气血；
如此，秋冬季节易发疾病可大大缓解甚至不再复发、这就是冬病夏治三伏灸的奥秘所在哦！
端午九毒日遇见三伏天，请一定要记得泡浴、刮痧、拔罐、艾灸起来了。这几天是一年中最好的排毒养阳的时候。请抓住机会排毒驱邪、排寒湿，养阳气会起到事半功倍的效果。人们常说：端午排毒，一生是福！冬病夏治！泡澡排毒后记得做三伏灸补充身体阳气，趁机调补身子，祝亲们身体健康！
今日热点健康养生
我国民间自古就有农历五月百病泛滥，故有“毒月”之说。中医认为，此说有一定道理，因为端午的时候，雨季渐渐到来，而气温已经有了较大回升，空气潮湿，流通不畅，湿热之邪较盛。一旦湿热阻滞气血经络，就会出现人体代谢不彻、气血欠畅、浊邪停滞而百病生的窘况。与此同时，自然界的气候容易滋生蛇虫鼠蚁以及各种病菌，进一步加重疾病的传播。因此民间习俗流行在门前插艾条，喝雄黄酒，泡艾草浴以达到端午除邪辟秽和养生保健的目的。
民间端午九毒日之说不无科学道理。端午后阳气渐旺，蛇虫也将频繁出没，人们不妨做做艾灸，提升抵抗各类疾病的能力。同时，宜挖来新鲜鱼腥草，用手搓揉，将搓出来的草汁加入泉水中，佐以红糖饮用，能达到清热解暑的功效。在端午当天，还可将车前草和夏枯草同煮，让小孩喝水。
2015（羊年-乙未年）应标记到您的日历上的九毒日如下：
农历五月初五（6月20日）【端午】
农历五月初六（6月21日）
农历五月初七（6月22日）【夏至】
农历五月十五（6月30日）
农历五月十六（7月1日）
农历五月十七（7月2日）
农历五月二十五（7月10日）
农历五月二十六（7月11日）
农历五月二十七（7月12日）
农历五月十四交泰日（6月29日）
这几天也是一年中最毒的时候，被称为九毒日，泡艾草浴排毒效果最佳，抓住这几个排毒日会起到事半功倍的效果。
接踵而来的是一年中“冬病夏治”的最好时机---三伏天
一、什么是冬病？
冬病就是在冬季易发作、常发作的疾病或不适。
表现在：呼吸系统、消化系统、生殖系统、骨关节系统。具体来说“冬病”的易发人群多为虚寒性体质，也就是俗话说的没有火力。通常的症状：手脚冰凉，畏寒喜暖．怕风怕冷，神倦易困等，中医叫阳气不足，也就是自身热量（能量）不够，产热不足，寒从内生。这样的人即使在盛夏，睡觉也要盖着被子、穿长袖睡衣、穿袜子。
二、什么是冬病夏治？
冬病夏治是传统中医按照自然界变化对人体的影响，推算出气血运行在每个节气的变化，并依此制定出传统的治疗方法。
根据“春夏养阳”的原则，由于夏季阳气旺盛，人体阳气也达到四季高峰，尤其是三伏天，肌肤腠理开泄，选取穴位进行艾灸，借艾火的热力打开经络与毛孔，通过经络气血直达病处，所以在夏季治疗冬病，往往可以达到最好的效果。
三、冬病为什么要夏治呢？
冬病患者阳气不足，冬季不利排寒；夏季阳气生发，毛孔张开利于排寒；冬病夏防，百病由寒起，寒在夏季生。根据“春夏养阳”的原则，将冬病在夏季根除及预防。因为冬病患者体质偏虚寒，再加上冬天环境寒冰一片，两寒夹击，便毫无解冻的可能。
所以在冬天治寒症，就象是雨天里晾衣服，是很困难的。然而在盛夏之际，外界是暑热骄阳，里面是心火正盛，这时积寒躲在后背的膀胱经和关节处，最易被赶出来。
但若是阳气衰弱，里面没有推动之力，就会错过排寒的大好时机。再加上有很多人，体质本来就有些阳气不足，夏天再痛饮去暑冷饮，然后整日在空调房间里工作，那真是陈寒未去，又添新寒。要记住，寒气是会沉积的．且身体被寒气侵袭的地方，必会气血瘀阻，这叫做”寒凝血滞”。
若寒气停留在关节，就会产生疼痛，停留在脏腑就易产生肿物，停留在经络就会使经络堵塞，气血也就流行不畅，不但会四肢不温，也常会有手脚发麻的症状出现。所以倘若不在夏日去除积寒，等到秋风一起，外寒复来的时候，就又会内外交困了。
今年冬病夏治三伏天：
2015年入伏是7月13日，末伏最后一天是8月21日，共40天。
初伏：7.13－7.22，10天；
中伏：7.23－8.11，20天；
末伏：8.12－8.21，10天。
初伏“调元”、温养经络；
中伏“加强”、袪除寒湿；
末伏“固本”、补充气血；
如此，秋冬季节易发疾病可大大缓解甚至不再复发、这就是冬病夏治三伏灸的奥秘所在哦！
端午九毒日遇见三伏天，请一定要记得泡浴、刮痧、拔罐、艾灸起来了。这几天是一年中最好的排毒养阳的时候。请抓住机会排毒驱邪、排寒湿，养阳气会起到事半功倍的效果。人们常说：端午排毒，一生是福！冬病夏治！泡澡排毒后记得做三伏灸补充身体阳气，趁机调补身子，祝亲们身体健康！
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