羽毛球真是一种好的运动。第一,有氧运动,锻炼身体。有科研人员通过技术实验证明,一场高水平的羽毛球单打比赛,运动员的跑动量是足球运动员的六倍!第二,斗智斗勇,陶冶情操。羽毛球竞技中充满了博弈,“与人斗其乐无穷”。第三,矫正颈椎,治疗办公室综合症。现代人缺少运动,在办公室坐的时间长于睡觉的时间,即便是个人休息放松的时候,也还是低着头玩弄电子产品,久而久之,焉有不出颈椎问题的?击打羽毛球,通常都是抬着脑袋,仰天击球,这正好可以放松颈椎,矫正姿势,缓解肌肉、神经压迫等诸多症状。
其实,羽毛球在中国老百姓的生活里已经蛮普及了。北京、上海、广州、南京,节假日里甚至平常时间订片羽毛球场地那叫个难啊,差不多都是撸着袖子,提前一个星期抢啊。但是,在羽毛球场上打球的业余选手嘛,那个水平就不敢恭维了,与咱们国家队那水准差了个珠穆朗玛峰。我有个朋友,去年去的瑞典,走的时候,他的羽毛球水平在他那个圈子里还算可以的。等到了瑞典,和他同事过招,被打的满地找牙。原以为是碰了个退役选手,可是接连和几个同事过招后,结果和过程都惊人的一致。这下,让老外纳闷了,咱们的国家队水平和中国那可是差了几个级别,您还是从中国来的么?这哥们后来总结到,国外喜欢打羽毛球的人都会参加俱乐部,正规地学习羽毛球知识,所以打球都显得比较专业。而咱们中国人,进业余体校和专业队伍培养的除外,大家都是在打野球,拿个拍子就敢上场,不就是拿把“菜刀”乱砍么?
最近几年,通过经常地、固定地羽毛球训练,觉得很有必要把自己的一些心得拿出来与羽毛球业余爱好者分享,就算作是“他山之石,可以攻玉”。
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