本页提供2013年11月22日广东卫视健康有道节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是刘凤斌。主题是《冬季护肝正当时(下)》。主要介绍气郁体质如何食疗护肝，哪种饮酒习惯最伤肝，如何选择药材泡药酒，阳虚体质的特征，哪种饮酒习惯最伤肝等相关内容，百年养生网健康有道栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
刘凤斌：广州中医药大学第一附属医院消化科主任。
肝主疏泄，调畅气机和情智。
现场讨论：气郁体质如何食疗护肝？
专家推荐：白萝卜枸杞牛肉汤。
气郁体质不宜在冬季食用疏肝理气的食物；适当饮酒有活血作用。
以下哪种饮酒习惯最伤肝？经常饭后饮酒？经常空腹饮酒？
正确答案是经常空腹饮酒最伤肝。
现场讨论：泡酒的药材需要针对不同体质吗？
养阴的药材：沙参、玉竹、淮山、首乌。
阳虚体质的人具有以下哪些特征？容易四肢冰冷？舌偏红苔黄腻？容易出现瘀斑？
正确答案是阳虚体质的人容易四肢冰冷。
阳虚体质的人可以食用当归生姜羊肉汤来护肝。
阳虚体质的人要注意保暖、适当运动；多晒太阳有助于激发体内阳气。
（移动版无法播放视频，请到主站查看。）
20131122健康有道视频和笔记:刘凤斌讲气郁体质,阳虚体质,护肝
联系客服
