20140124健康有道视频和笔记:王国宝讲消化不良,素烧芋头,芋头羹

本页提供2014年1月24日广东卫视健康有道节目视频全集和要点笔记，请到的嘉宾是王国宝。主题是《餐桌上天然的“健脾益肝肾”处方》。主要介绍芋头的功效，芋头如何助消化，如何挑选芋头，素烧芋头、芋头羹的制作方法等相关内容，百年养生网健康有道栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

王国宝：鹤年堂养生文化传承人。

消化不良是西医的名词。

芋头在我国2000年前就有记诉，能增进食欲解决消化不良；帮助消化防止便秘。

芋头的功效

芋头的膳食纤维能缩短肠道的粪便储存时间。

芋头有排泄功效可以防癌，癌症恢复期可以多吃芋头；还可以防止冠心病、胆结石；减少糖尿病患者对药物的依赖；还可以防止肥胖。

专家推荐缓解消化不良菜品：素烧芋头

芋头分为旱芋头和水芋头。

如何挑选芋头

芋头含有皂角甙，去皮时会出现手痒的情况，可以用火烤或用姜擦进行缓解。

专家推荐缓解脾胃虚弱羹品：芋头羹

芋头含氟量高能保护牙齿。

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