本页提供2014年4月21日广东卫视健康有道节目视频全集和要点笔记，请到的嘉宾是李艳，罗凛。主题是《天天心晴》。主要介绍如何判断是否有抑郁情绪，抑郁容易找上哪些人，抑郁症的成因，鸡骨草猪横脷汤、绵茵陈煲鲫鱼汤、菊花枸杞茶的制作方法，按摩穴位缓解抑郁，太极瑜伽等相关内容，百年养生网健康有道栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
李艳：睡眠科主任。
罗凛：推拿科主任。
通过画画可以体现一个人的内心情绪。
气郁、气虚体质的人容易抑郁。
抑郁会造成肝的疏泄功能失调，进而影响到脾胃的运化。
治疗抑郁关键在于梳理肝气。
鸡骨草猪横脷汤
绵茵陈煲鲫鱼汤
菊花枸杞茶
点按膻中穴可通调全身气息，达到理气、顺气的目的。
点按日月穴可梳理肝胆之气，达到疏肝理气的目的。
点按大敦穴可疏解郁结之气，达到气机通畅的目的。
太极瑜伽功效：疏通经络、促进全身气血循环。
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20140421健康有道视频和笔记:李艳,罗凛讲抑郁情绪,菊花枸杞茶
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