养生：盘点让男人减寿的坏情绪

恶劣情绪NO.1：敌意

　　这是个讲究TEAMWORK的社会，不能和他人积极合作更轻易引发敌意。专家发现：“敌视情绪”引发的焦虑、悲观每上升1分，患心脏病的危险就增加6个百分点。由于“敌视情绪”长期郁积会破坏男人身体的免疫系统，更能对心脏系统产生压力，严重的还会导致心脏受损。终极导致男人早死亡。

　　提醒：“敌意”还让体内炎症蛋白含量升高，引发冠心病。

　　制“敌”有方：修炼心性，心态平和地与人合作，要知道懂得玉成别人才能成就自己。

　　恶劣情绪No.2：季节性情绪失控

　　随着冬季的到来，男人们该警示相继这个季节可能导致的情绪题目了。被医学家称为“季节性情绪失调”是指因天气变化而产生的情绪疾病，因多发于冬季又被称为“冬季抑郁症”。

　　提醒：阳光照射时间短，万物萧瑟的景色有关。对环境和天气格外敏感的男人就会出现情绪低落，极度倦怠，嗜睡和贪吃及对所有事情都失往爱好的症状，严重的还会引起机体正常功能衰退。

　　应对方法：锻炼及推拿，拒尽单一饮食，多吃蔬菜和水果，享受阳光和参与户外活动。并进步室内自然光线及充分享受冬季的乐趣，比如炉火、书本和音乐。