刚刚过去的12月，由于缺乏冷空气，我省雾霾异常严重，空气污染指数多次爆表。1月6日，省城济南迎来了2016年的第一场雪，一场冷空气与雾霾的PK正式开始。雾霾天对身体健康有哪些影响？针对PM2.5的阻击战，究竟哪些方法科学而有效？本刊记者采访了相关专家。
被PM2.5秒杀的省城空气
1月6日，省城济南迎来了2016年的第一场雪，一场冷空气与雾霾的PK正式开始。据山东省气候中心统计发现，刚刚过去的12月，由于缺乏冷空气，我省大气长期保持在静稳天气下，12月下旬雾霾异常严重，空气污染指数多次爆表。
关于PM2.5，也就是细颗粒物的标准，是由美国在1997年提出的，现已成为一个重要的测控空气污染程度的指数。山东省疾控中心的相关专家告诉记者：“粒径在2.5微米以下的颗粒物称为PM2.5。粒径越小，进入呼吸道的部位越深。”
大量研究发现，10微米直径的颗粒物通常沉积在上呼吸道，5微米直径的颗粒物可进入呼吸道的深部，2微米直径以下的细颗粒物几乎可以全部深入到细支气管和肺泡。而PM2.5对人体造成的实际危害除了其微小的颗粒形式，主要取决于成分构成。
大气中的颗粒物是一种成分非常复杂的混合物，包括含碳颗粒、无机盐类及其酸根、金属、有机化合物和致病微生物等。“在PM2.5承载的有机化合物中，多环芳烃类物质的危害最为显著。”相关专家表示，多环芳烃属于环境致癌性物质，在人们日常生活中，通过呼吸、饮食、饮水和吸烟等接触环节，均可能有不同程度的接触，增加患肺癌等恶性肿瘤的风险。
专家指出，PM2.5数值增加，将导致医院呼吸系统门诊急诊人数增加，对人体心脑血管疾病的影响也很严重，会阻碍正常的血液循环，导致心血管病、高血压、冠心病、脑溢血，可能诱发心绞痛、心肌梗塞、心力衰竭等。此外，持续雾霾天会给人造成沉闷、压抑的感受，会刺激或者加剧心理抑郁的状态。由于雾霾天光线较弱及导致的低气压，有些人还会处于精神懒散、情绪低落的状态。
雾霾引发家居硬件革命
雾霾天催热了口罩经济。记者搜索淘宝网，发现一款销量最高的“PM2.5防雾霾口罩”价位在200多元，8.7万人收货，月销量达135244笔。在京东商城，记者查看几天前购买的一款“PM2.5口罩”，发现已无现货，只能接受预订。
记者在市区一些药店里看到，货架上分别摆放着好几种口罩。有的口罩包装上还印着“防PM2.5”等字样。记者注意到，普通口罩三五元一个，打着“防雾霾”字样的口罩价格均在二三十元。当记者问及这样的口罩是否真的能防雾霾时，药店工作人员只是笑着说：“进货时就这样写的，具体防不防雾霾还真不知道，不过卖得很好。”
这些口罩究竟能防住多少PM2.5呢？ 济南市环保局有关人士介绍说，N95型口罩就是眼下人们常说的防雾霾口罩，是美国国家职业安全卫生研究所认证的9种防颗粒物口罩中的一种。“N”的意思是用来防护非油性颗粒物，“95”是指，在NIOSH标准检测条件下，过滤效率可达95%。不过，目前国内的民用防雾霾口罩并没有国家标准，现在市场上的口罩基本都是按照粉尘环境工作下所必须达到的工业标准来生产的，对雾霾和PM2.5的防护能力并不能达到商家宣传得那么高。
山东省千佛山医院呼吸科主任医师张才擎建议，市民购买口罩时，最好到正规的医院或药店；在购买后要及时用开水烫一下或彻底清洗干净，保证每天佩戴后进行清洗并放到通风处进行晾晒；对有心肺系统疾病的人而言，戴上容易造成呼吸不畅，并不建议佩戴专业口罩。
雾霾笼罩下，空气净化器销量大增。记者走访多家商场发现，从英国的斯帝沃、瑞士的IQAir、美国的霍尼韦尔到国产的小米，市面上销售的空气净化器多达数十个品牌，价格少则数百，多则上万。大部分热销的空气净化器都宣称“甲醛和PM2.5的去除率大于99%”。
“PM2.5的去除率大部分厂家用的是实验值，在实际使用中，99%没有实际参考意义，只能说在短时间、密闭条件好的环境中可以起到一定的净化作用。”采访中，一位空气净化器生产商如是说。
2015年9月，新修订的空气净化器国家标准出台并将于2016年3月正式实施。新国标明确了影响空气净化器净化效果的四项核心指标，即CADR值、CCM值（累计净化量）、能效等级和噪音标准，体现产品的净化能力和净化能力的持续性。业内人士介绍，CADR值越高，说明净化效率越快；CCM值越高，意味着滤芯在寿命内净化的污染物越多。两者都是判断一台净化器好坏的关键。
从小多肉到黑木耳：城市人的PM2.5阻击战
临近春节，不少市民打算到花卉市场购买绿色植物装点家居环境。“听说家里摆点绿植，空气里PM2.5不会那么多。”在千佛山花卉市场，市民王女士告诉记者：“吸收应该不太可能，但是绿植又没害，还能美化环境。”
“芦荟是室内最好的防雾霾植物”“多肉植物、绿萝等都有净化空气的功能”……记者在淘宝等网站以关键词“雾霾”“绿植”进行搜索时，发现不少贩卖绿植的商家借着雾霾天开始推销“抗雾霾植物”。
对于芦荟、多肉植物等是否有吸收细颗粒物的作用，业内人士告诉记者，目前国内外的研究报道还没有见到过“芦荟通过根部吸收雾霾”的说法。一般植物吸收空气中的细颗粒物主要通过叶表皮、叶表面。而大多数植物对PM2.5等细颗粒物都有一定的吸附作用，但多肉植物本身叶面比大叶植物较小，对空气中的细颗粒物的吸附能力也较弱。
网上也涌现出不少防雾霾的“怪招”，其中提到吃猪血、鸭血、黑木耳可清肺去尘。对此，张才擎认为，“某种食品可以防PM2.5”的说法没有科学依据。中医所谓“清肺”，实际是润肺去肺火的意思，与现代医学的清除肺部污染物不是一个概念。
需要特别注意的是，雾霾天一定不能开窗换气。“雾霾预警的天气下，室外空气要远远差于室内空气。”他说，如果室外空气已经雾霾预警了，清晨开窗换进不新鲜的空气，对健康有害无益。
雾霾严重时，最好的防护方法就是待在室内，减少出门的频率。张才擎表示：“不妨每天坚持用温水或淡盐水漱口，能起到清除口腔残留的雾霾颗粒，保护呼吸道，预防流感的作用。”漱口的频率以每天6～8次为宜，特别是吃饭前后。此外，多喝水，可以加快体内水分的更新；多吃粗纤维食物，则可以润肠通便，帮助身体排毒。总之均衡膳食、适度运动、充足睡眠，让身体处于健康状态才是正道。
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