你以为癌症离你很远？别忘了癌症筛查
你生活规律，日出而作，日落而息，定期去健身房做bodybuilding，饮食规律，不抽烟不喝酒，也不大鱼大肉重油重盐，每天都感到身体舒适。这样的你，也许觉得癌症是一件离自己很远的事情。
那你不妨看一下以下数据：据2016年的一项统计，我国平均每10秒钟就有一个人确诊癌症，每天确诊8550名癌症患者，每年因癌症死亡的病例高达270万例。按人均期望寿命计算，中国人一生罹患癌症的概率为36%。
可以说，一个人没有患癌是一种莫大的幸运。日本作家茂吕美耶曾经因为患癌进院治疗，她在医院里发现，很多病友都会像她一样，整天问自己一个问题：为什么会是我？她花了两个月才找到答案：“每个正常人体内都有癌细胞，每个正常人都有可能罹癌。过去的人，平均寿命只有五十多岁，现在延长到八十多岁，寿命延长了，细胞分裂次数会增多，于是，我们体内那些叛徒细胞兴风作浪的机会也会随之增多。”
高病发率、高死亡率、低生存率，是中国人正在面临的三大癌症现状。图/ Unsplash
除了老龄化社会的原因，由于生活环境和生活方式的变化，我国的癌症发病率还出现了年轻化的迹象，20-39岁患癌人数明显增加。可以说，癌症正在成为人类生活的一种常态，然而我们却不知道如何应对。很多人确诊癌症的时候，往往发现已经是中晚期了。
在2018年4月举办的肿瘤防控院士高峰论坛上，多位两院院士都谈到，我国患者生存期短（5年生存率在30%，不到美国的一半）的主要原因就是确诊晚，到医院就诊时已经出现肿瘤转移，错过了最佳治疗时间。据统计，我国城市人群到医院确诊的癌症病人，一期只有12.8%，而四期高达26.4%。在农村，确诊癌症时属于中晚期的比例只会更高。
导致癌症的原因有很多，但一般认为当人体出现新陈代谢不良时更容易诱发癌细胞的产生。而造成新陈代谢不良的原因多半是“病从口入”，吃出来的。图/全景
早发现早治疗，癌症不再可怕
实际上，只要早诊早治，很多癌症患者都可以恢复健康，即使不能完全康复也能够与癌症共处，像平常人一样生活。
据国际抗癌联盟（UICC）编制的《带癌工作》指南，全球约有3260万病人在确诊罹患癌症后，继续存活了五年以上。
众所周知，日本是人均寿命最高的国家，但很少人知道，日本也是一个癌症大国，癌症是日本人死亡的第一原因，每两个日本人就可能有一人患上癌症。拥有世界最高的癌症发病率，却多年保持世界最低的癌症死亡率记录，日本靠的全方位的癌症教育和癌症预防措施。
在全国中学，日本教育部门推动落实了“防癌教育课”，让国民从小了解防癌治癌的基本知识，才能意识到早诊早治的重要性。日本国立癌症中心的数据显示，由于早发现早治疗，日本的直肠癌患者的5年生存率被提高到了90%以上。
中美两国每10万人癌症发病率对比，横轴为年份。图/bing
在我国，随着物质水平的不断提升，越来越多的人开始关注自己的身体可能潜在健康威胁。不少公司企业每年也会定期组织员工进行体检。
一般的体检会通过触摸的方式寻找肿瘤硬块，或者通过血液、粪便或其他体液寻找肿瘤蛋白标志物，高级一点可通过通过CT、X线等手段对人体组织成像观察。
不过诸如肺癌、胃癌这些高发癌症，在早期是没有明显症状的且肿瘤较小，通过这些常规的检查手段难以在癌症早期发现。
癌症成为全民关注点的同时，总有一些不法商家媒体利用痛点散播焦虑，以获更大利益。其实，预防的关键就是饮食生活习惯控制。健康饮食，养生有规律的作息习惯永远都是最有效的手段。但在养生信息层出不穷的今天，如何识别不实谣言，最靠谱的保健养生知识？怎样在繁杂琐碎的方法贴士中，找到最能解决日常困惑的方案？
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