【一图读懂】十个伤腰的坏习惯

人体最累的不是腿，而是腰。虽然每天走路要用到腿，但坐下时腿已经休息了，腰还在支撑著体重。所以，腰椎的保护非常重要，在日常生活中我们要注意以下这些伤腰的动作。