中国自古就有茶文化,喝茶已经是大家公认的养生方法。茶叶中含有茶多酚等多种有益于健康的物质,经常喝茶能够帮助预防多种疾病。
比如陈老酷爱饮茶,因为大家都说喝茶养生,平时基本以茶代水。但是喝了一段时间之后,陈老不但没有感到神清气爽,精神奕奕,反而出现了心慌、胸闷等不适症状。
原来,陈老平时特别喜欢饮浓茶,每次泡茶都加一大把茶叶在里面。在陈老看来,茶如果太淡了,就和喝白开水没有什么区别了。殊不知,对于老年人来说,饮浓茶会对心脏造成很大的负担。
喝茶的确是一种非常好的养生手段,但是,饮茶也是有一定的讲究的,这“三杯茶”最好还是别喝了!
第一杯:浓茶,伤心脏
淡茶养生,浓茶伤身。身边很多人喝茶都习惯加一大把茶叶,泡出来的茶颜色很浓,味道也很涩,凉了之后,上面还会漂浮着一层茶油。
其实,经常喝这种浓茶,我们的身体脏器,特别是心脏和肾脏可能会受不住。尤其是对老年人来说,会对心脏产生很大的负担,如果老年人本身心血管就不太好,饮用浓茶之后反而会使病情更加严重。还有医学研究发现,经常喝浓茶会导致老年人骨质疏松的加重。所以,饮茶“宜淡不宜浓”,为了身体健康,最好还是不要喝浓茶了!
第二杯:隔夜茶,伤肠胃
茶叶在放置过夜之后,营养成分会大量流失,细菌会大量滋生,饮用隔夜茶对身体健康十分不利。而且茶汤在放置过夜之后,会产生大量的游离单宁酸,这种物质会让茶汤产生苦涩的口感,饮用口感会大大降低,而且还会对胃黏膜造成刺激,影响肠胃健康。
隔夜茶不能喝,但是也不用倒掉,因为它还有其他的妙用,比如说可以用隔夜茶来洗头发,能够帮助去除头屑还有生发的效果。每天用隔夜茶来漱口,还有助于保持口气清新。
第三杯:杯子上有茶垢的茶,伤肝肾
喝茶的茶杯用久了,如果不及时清洗,很容易形成茶垢。如果用形成茶垢之后的杯子喝茶是十分危险的。因为这些茶垢中含有镉、铅、汞等重金属物质,不及时清洗,容易随着茶水进入到人体中,容易伤害肾脏、肝脏等重要器官。
茶杯上的茶垢一定要及时清洗,可以用热的小苏打溶液泡一晚上,用牙刷轻轻一刷就刷掉了。也可以用醋泡一下,也能比较轻松的去除茶垢。
茶本身的确是健康的饮品,但是也要注意饮用方法,饮用不当,健康饮品也可能成为危害身体健康的罪魁祸首。
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