不论是什么茶都有它的优缺点，那么喝红茶有什么好处和坏处呢？让我们一起来了解一下红茶的利与弊。

喝红茶的优点(好处)：

增强心脏血液循环；减少体内消耗的钙；红茶含锰可以强健骨骼；红茶里面有类黄酮类化合物防治心脏病和中风；增进食欲助消化；消除口臭，预防蛀牙。红茶还有超强的抗菌能力，平时用红茶漱口，可以预防病毒性感冒，还可以预防一部分食物中毒。红茶是全发酵茶，性温，平时饮用可以养胃。

喝红茶的缺点(坏处)：

红茶不宜放凉饮用，凉茶不仅达不到暖胃效果，而且如果放得太久，茶叶的营养价值会有所降低，而且还很容易诱发腹泄。

喝红茶不宜加糖，喝茶就是借助了茶叶的苦味刺激消化腺，加快消化液的分泌，从而达到促进消化效果，如果往茶里加糖，那样会抑制消化和清热效果，红茶还是不适宜配合着糖来喝。茶叶配白糖这作为食疗方法可以。

晚上喝红茶时要少放茶叶，忌饮浓茶，过量茶伤胃不说还会引起茶醉。茶醉对身体不好，还会导致失眠兴奋而睡不着。不宜空腹喝茶，否则很容易人伤身，还会抑制胃液的分泌，妨碍消化，严重的还可能会出现“茶醉”。

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