俗话说，夏天过后无病三分虚。
春夏养阳、秋冬养阴，合理“养秋”，
通过调养恢复人在苦夏耗散的元气，
以准备进入身体的存储期。
1、乌龙茶
常喝乌龙茶可以清热解毒、降低血脂，
乌龙茶中的安溪铁观音、武夷岩茶，
静坐庭院，品一杯香茗，看云卷云舒。
2、黑茶
黑茶可以降血脂、降血糖，降血压，
糖尿病人多喝黑茶很有好处。
常喝黑茶能够杀菌消炎，治疗肠胃疾病。
3、菊花茶
菊花茶具有清肝明目、杀菌消毒的作用，
菊花泡茶时可以放入适量的枸杞，
可以滋阴补肾，起到益精明目的作用。
4、杜仲茶
杜仲茶可以补肝肾、降血压、血脂、
美容养颜和帮助睡眠等功效，
经常失眠的人可以在睡觉前喝一杯。
5、荷叶茶
荷叶茶排毒利尿，是帮助减肥的利器。
秋季怕发胖的女性最适合喝荷叶茶，
效果一点不比昂贵的排毒养颜药物差。
6、决明子茶
决明子茶清肝明目、降低血脂胆固醇，
对于秋季干燥有一定的治疗作用。
7 、茉莉花茶
夏末秋初的季节里，喝上一杯茉莉花茶，
可以提神醒脑，清凉爽口，消暑解热。
滋味更加鲜浓、醇厚，更易上口。
8、 白茶
白茶制作工艺比较简单，
保留在茶叶中的营养成分更丰富，
所以秋季喝白茶更有益于人的身体健康。
9、水丹青
据说有四种不同的绿茶拼配而成，
基本外形是“绿叶黄芽翡翠沙”，
十次冲泡以后还会有很好的茶味和茶香。
10、玫瑰花茶
玫瑰花能凉血、养颜，改善干枯皮肤。
还有助消化、消脂肪之功效。
11、薰衣草柠檬茶
薰衣草有舒缓压力、消除疲劳的作用。
柠檬利尿、促进消化与血液循环，
在容易犯困的秋季，能让你振作精神。
