体内湿气重怎么办？

湿气重，首先湿气从何而来？那么湿也就是水对吧，大家知道水气呢是肾所主，在人体的下焦。湿气都是通过肾阳的作用通过尿排出体外！湿呢是阴邪，阴邪就得需要阳气所化，既然有水湿，那么阳气肯定有所亏失，所以阳气弱，直接损阳者，就是寒邪！那么伤寒论有个著名的方子，真武汤，真武汤呢就五味药。附子，白术，茯苓，白芍，生姜！单单五味药，那么真武在道家是真武大帝，真武大帝主管北方之水，为何叫真武汤呢？附子大辛大热，走而不守，生姜相佐呢，其味辛散能助附子散水湿之阴邪。白芍呢，其性酸收，性凉。用白芍之意就是恐附子生姜过于辛散，把阳气温化飞跃成戴阳之势，因为阳必根于阴。白芍能把飞跃之浮阳拉回至阴之地。茯苓呢甘淡渗利，能把水湿阴邪以小便而解。白术，性温，利水，健脾。茯苓白术重建中土以克水，因为土克水之意！所以仲景用药非常严谨，多其一味则太多，少其一味则太少！所以谓之医圣，一点也不过！真武汤呢能震慑下焦的水邪，能治理全身的水湿！故名真武汤！那么最大一个问题是，你本身得有阳气，现在阳气受阴邪暂时压迫，不能表现出来，这是问题的关键之处，那么你用真武汤，可以治住水湿的泛滥！如果你本身阳气亡失，你用附子再多也温不过来了，因为巧媳妇难为无米之炊。有些病人就是这样，阳气真的虚弱不堪。比如一些病重，临终之人，阳气已经亡失殆尽，即使仲景华佗在世也无济于事！所以我们要珍惜自己的身体，这真的不在你岁数大小，所谓黄泉路上无老少，孤坟多是少年人。不要认为你年轻你身体好，就任意挥霍！先天元阳是父母给的，好比你在银行固定的存款，用点少点，没了不再回来。阴邪水湿这个东西，人的阳气弱一些这个就进一分！所以我们要处处呵护我们的阳气。比如不过劳，不熬夜，不过度房事等。前几天我在头条看了一个帖子，关于房事的，好多人说每天一次啥的等等，我真担心，这是十足的自我取亡之道。有的人说没事，好几年了，不听劝就折腾呗，元气折腾一点少一点，啥时候折腾完了，人也就该挂了！另外呢水湿来源于平时的饮水，饮水呢最忌讳就是端个杯子一天天咕咚的灌水。你看看那些修道的高道，谁一天在不停的喝水？！水多了是非常消耗人的阳气的，因为你必须得化掉排掉这些水湿之气。那么水在人体消化非常难，得变成水蒸气形式蒸腾，然后经过肺胃的敛降变成尿液，排出体外，喝多了话，按照西医的说法破坏身体电解质平衡，加重肾脏负担。那么喝水的原则，我总结呢，不渴不喝，要一小口一小口喝，喝必热水！不要轻信什么砖家说的一天必须喝多少水之类！所以人的元气很重要很重要，小孩叫做元阳之体，很有道理的，生下来没经过多少折腾，父母给的花的少，所以叫做纯阳之体。而我们随着年龄的增长，过劳，熬夜，房事喜怒哀乐啥的，每年每天元气都在消亡之中。所以一定要珍惜自己，珍惜自己的身体！