准爸爸应该是胎教的主力军
随着现代尖端科技的发展，我们已经发现：胎儿在
孕期16周时即有触觉和味觉；18周时会对光产生反应，
并已
发展出听觉，而且还会作梦；30周时则有记忆和思考的
能力。由此可见，胎儿的心灵和性情在妈妈肚子里就已
经开
始蕴酿和培养了。因此，胎教是有其必要性的，而且很
重要！
在一般人的观念中，总以为胎教是准妈妈一个人的
事，但是在此我们要提醒大家一件很重要的事，那就是
——
准爸爸也要参与胎教！因为，根据一项研究报告指出：
胎儿对男生低频率的声音比对女生高频率的声音还敏感
。而
且，准爸爸参与胎教能让准妈妈感觉受到重视与疼爱，
胎儿也能感受到愉快的心情，使得胎儿日后成为一个快
乐的
孩子，因此准爸爸在胎教中所扮演的角色非常重要。
宝宝受孕后的4-5月，胎教就可以开始了。这个月
内应该以音乐胎教为主，乐曲以优美、悦耳、抒情的简
单音节
为好，重复播放，每天听2次，每次3-5分钟。
5-6月间的乐曲可以适当增加至两首，交替轮流播
放；除此外，母亲还可以唱儿歌，父母之间可以用亲切
的言语
交流对大自然的赞美等。这样的胎教每天进行2次，每
次5分钟。
受孕7个月后，就可以开始正规“上课”了。先以
信号提示胎儿，可用手轻压三下胎儿肢体或轻拍胎儿告
诉胎儿
现在开始上课，宝宝要静静地听；一般早上醒来以讲话
(讲故事)的形式，下班回家和晚上临睡前则采用文字训
练或
音乐训练的形式。这样的训练一般5-10分钟一次，每天
进行3次。
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以下我们就提供一些准爸妈可以一起做的胎教以供
您参考：
一、和胎儿宝宝说话
准爸爸摸着准妈妈的肚子和宝宝打招呼、说故事并
唱歌给他听、教他简单的知识及常识等等，这样对胎儿
脑部
的发育会有很大的帮助，胎儿也能感受到爸爸的关怀与
用心。怀孕时期准爸妈温柔的说话声，可以刺激胎儿的
听觉
发育，也可以增进胎儿的舒适和安定感，使胎儿有“被
爱”的感觉。
二、让宝宝听音乐
让胎儿听一些优美的音乐，能刺激胎儿的脑部发育
，并可改变孕妇的心境，引发体内良性荷尔蒙的分泌，
进而
强化母亲与胎儿之间的亲密感觉。但是应避免聆听过度
嘈杂的音乐，节奏不要太强、音量不要太高、不要有突
然的
巨响，才不会让胎儿不舒服或受到惊吓。
三、准妈妈要养成良好的饮食及生活习惯
根据临床的个案显示，若准妈妈怀孕时胃口不好、
偏食，或吃饭时间不正常，那么宝宝生出后也会出现偏
食、
胃口不好及消化吸收不良等情形。此外，如果准妈妈很
懒惰，或缺乏思考力及行动力，生活节奏也不规律，那
么她
生出的孩子也可能像她一样。这时准爸爸的责任就是提
醒准妈妈摒除坏习惯，两人一起过着健康而规律的生活
。
小贴士：胎教的方法
1、音乐胎教：播放优雅、动听、抒情的音乐，同
时孕妈妈应用心领略音乐的语言有意识地产生联想。联
想大自
然充满生机的美，联想美好的明天，联想一切美好的事
物。如：一曲优美的“摇篮曲”，仿佛摇篮轻摆，充满
你对
孩子未来的热诚，亲切的祝福！孕妇还可以通过唱歌，
朗诵，使胎儿接受人类语言声波的信息。既可训练胎儿
，向
空白大脑上增加“音符”，又陶陶冶了孕妇自身情趣，
调节情绪进入一个宁静的精神状态又作用于胎儿。
2、语言胎教：常言道“言为心声”，生活中应避
免讲脏话，粗话和吵架。应增加语言、文学的修养，以
优美的
语言充实、丰富、美化自己的生活。在父母胎儿对话中
，应充分体现关心和爱抚。告诉胎儿大自然的风景变化
和眼
前的美好景观以及父母对未来生活的憧憬，讲愉快优美
的童话故事。胎儿静静地聆听，感到安全、舒适。使其
先天
感受父母爱的伟大，体会父母之间情感和谐。对话时丈
夫可把双手放在妻子腹部跟胎儿讲话。
3、信息胎教：包括文字、书法、绘画胎教，用简
易的单词汇(中文或外文)。与宝宝讲的同时要联想实物
，如：
苹果、生梨、牛、羊、蔬菜。边讲边告诉形态、颜色。
妈妈写字或绘画时，也边写边画边讲。如：画竹时可讲
“先
画一个圆圆长长的竹身，竹是一节一节的，再画……”
。
4、抚摸胎教：母亲睡前躺在床上，用自己双手放
在腹部，由下向上轻压抚胎儿，每次抚摸不超过五分钟
。也可
以由准爸爸来做。
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