大家好，我叫李小冉，今年46岁，是一名全职太太，广州人。我已经不需要再为生计奔波了，现在完全习惯慢下来的日子，每天清晨收拾屋子、买了菜，剩下的时间就属于我自己。年轻的时候为了能够让一家老少过得舒适些，我们小两口没少吃苦，不过生活条件越来越好也就很欣慰了。想着孩子上学、父母身体硬朗，这几年我也要适当地放松下，享受一下自己的努力成果，可万万没有想到还要经历体型走样的困扰，如今只想待在家里，什么都不想做。
我自认为自己是一个懂生活的女人，在料理好家务事情的同时能够兼顾好管理自己，却在不知不觉中体型走样都完全没有注意到，内心很失落。因为习惯了亲戚夸我保养得好，越活越年轻，习惯老公抱着我宠溺的眼神，习惯了被儿子同学错认为我们是姐弟。现在臃肿的身材将这一切都毁掉了，我自己不想面对这样的变化，更不敢向任何人说出内心的焦虑不安，整日无精打采，完全失去往日的自信。
这样的情绪不知道持续了多久，我突然觉得不能一直沮丧下去了，试图改变自己才有出路，身材不好就努力减肥，证明自己可以变得更好。为了能够尽快瘦下来，我尝试了很多减肥方法，从一开始的节食减肥，到后来的减肥食谱、减肥偏方等等方法，我都一一用了，然而却是一点都没有瘦下来。我没有灰心，听别人说减肥药见效快，我管什么后果就用了，最后把自己折腾得憔悴不堪还是没有瘦。
一次次的减肥失败，内心也承受很大压力，但是和以前因为体型突然变化相比，我还是更愿意继续寻找其他减肥方法，好赖有瘦下来的希望。后来我是因为得到一位营养科医生的指导，在减肥期间将早晚饭换成吃一种特定的食品，午餐还是正常吃饭，然后坚持下去就可以减肥了。用这种改变早晚饮食的方法让我真的瘦下来了，不需要节食之类的，在家里一个月就减了13斤，真是没想到，就这么一个简单的方法竟然见效了。
因为不想让别人知道我体型走样的事情，在家足足待了三个多月没怎么见人，如今自己通过减肥已经减了27斤了，并且没有出现反弹，身材苗条了，自己也变得开朗自信许多，我还会继续坚持下去。幸好这次减肥的方法简单，只需要将早晚换成吃一种食品就可以，让我很容易瘦下来了，因为是食品，不用担心副作用。就这么一个小小的方法让我减肥成功了，可见只要用对了方法，不管大小，简单与否，只要看见效果，无论是谁都能坚持下去直至真正瘦下来。
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