“医生都爱故事，我们自己喜欢说，也喜欢听别人说。”
正如上述作者所说的那样，本书通过一个个鲜活的事例阐述了近50年来睡眠医学研究方面最新的进展，风格很像《认识身体》（难道是因为都是英国人的缘故），总体来讲就是虽然未知的还有很多，但跟以前相比，神经学和心理学的结合让我们能更好地处理形形色色，千奇百怪的睡眠问题。
一个睡眠周期大致可分为非REM（快速眼动）睡眠和REM睡眠，在非REM睡眠阶段碰到的睡眠问题大致有:非REM睡眠异态，即梦游，梦呓，睡眠性交或夜间进食综合征；岛叶癫痫导致的睡眠期气道塌陷。
在REM睡眠阶段碰到的睡眠问题则有:REM睡眠行为障碍，即梦中扑打嚎叫；如果睡觉时即刻进入REM，则会引发发作性睡病；睡眠麻痹和入睡前幻觉（即鬼压床）。此外不宁腿综合症，睡眠呼吸暂停症（即打鼾）和失眠则时刻严重影响着睡眠质量。
书中还描述了让父母们抓狂的克莱内——莱文综合征（KLS），患病的孩子们一发作就处于极度嗜睡和性情暴躁无偿的状态，而且此病说来就来，说走就走。
另外书中介绍了一种把REM睡眠和梦统一起来的理论，即REM睡眠是一种“反向学习”，能把我们在白天的经历中形成的不必要连接从神经网络中清扫出去，而做梦就代表了清除这些垃圾的过程，有趣之处在于把弗洛伊德性观点也包括了进去。
Anyway，睡眠可是个无比重要的事呢，更何况睡着时的自己无比脆弱，同时海德先生也在蠢蠢欲动中，故和某人同床还真是一种深刻的信任呢。[奸笑]
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