“医生都爱故事,我们自己喜欢说,也喜欢听别人说。”
正如上述作者所说的那样,本书通过一个个鲜活的事例阐述了近50年来睡眠医学研究方面最新的进展,风格很像《认识身体》(难道是因为都是英国人的缘故),总体来讲就是虽然未知的还有很多,但跟以前相比,神经学和心理学的结合让我们能更好地处理形形色色,千奇百怪的睡眠问题。
一个睡眠周期大致可分为非REM(快速眼动)睡眠和REM睡眠,在非REM睡眠阶段碰到的睡眠问题大致有:非REM睡眠异态,即梦游,梦呓,睡眠性交或夜间进食综合征;岛叶癫痫导致的睡眠期气道塌陷。
在REM睡眠阶段碰到的睡眠问题则有:REM睡眠行为障碍,即梦中扑打嚎叫;如果睡觉时即刻进入REM,则会引发发作性睡病;睡眠麻痹和入睡前幻觉(即鬼压床)。此外不宁腿综合症,睡眠呼吸暂停症(即打鼾)和失眠则时刻严重影响着睡眠质量。
书中还描述了让父母们抓狂的克莱内——莱文综合征(KLS),患病的孩子们一发作就处于极度嗜睡和性情暴躁无偿的状态,而且此病说来就来,说走就走。
另外书中介绍了一种把REM睡眠和梦统一起来的理论,即REM睡眠是一种“反向学习”,能把我们在白天的经历中形成的不必要连接从神经网络中清扫出去,而做梦就代表了清除这些垃圾的过程,有趣之处在于把弗洛伊德性观点也包括了进去。
Anyway,睡眠可是个无比重要的事呢,更何况睡着时的自己无比脆弱,同时海德先生也在蠢蠢欲动中,故和某人同床还真是一种深刻的信任呢。[奸笑]
本站仅提供存储服务,所有内容均由用户发布,如发现有害或侵权内容,请
点击举报。