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吸"二手烟"需补充维生素C
昵称182652
>《养生保健秘籍》
2009.08.12
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吸"二手烟"需补充
维生素C
补充
维生素C
,不但有助于吸烟者戒烟,而且还有助于减少孩子被动吸烟所受到的伤害。
美国加利福尼亚大学的研究人员发现,
维生素C
有助于预防被动吸烟而造成的伤害。通常在父母吸烟的家庭里,孩子们往往不得不接受被动吸烟。
最新研究发现,父母吸烟不但会损害自身体内的
维生素C
储备,而且还会间接造成孩子血液内
维生素C
的浓度下降一半左右。
进一步的分析显示,这种现象只存在于女孩子们中,究竟是什么原因目前尚不清楚。
为此,研究人员建议,家庭成员中如果有吸烟者,其他被动吸烟的人尤其是孩子,应该更多补充
维生素C
,特别是多多补充水果和蔬菜。如果每天食用的水果和蔬菜足够,则基本上不需要另外再补充
维生素C
制剂。
因为
维生素C
作为一种强有力的抗氧化物质,能够中和人体内造成细胞损伤的氧自由基,对于儿童的正常生长发育实在是太重要了。如果儿童缺乏
维生素C
,就会加重这种氧自由基对人体的损伤,从而导致机体老化及慢性疾病,对儿童的生长发育极为不利。
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