糖友抗糖路上常见的误区
错误1：死守一种方案
这类病人很听话，非常遵守医生处方。连续几年一直使用一个方案，比如5年前使用胰岛素，至今仍在使用，这是错误的。治疗方案是需要根据病情调整的。
好比穿衣服：冬天穿棉袄，夏天穿裙子。医生当时给你的方案是根据当时的情况制定的，不适合一直用，比如，有些病人只需打半年胰岛素，长期使用反而会增加体重，不利于血糖控制。西药降糖机理明确，但中药对控制血糖也有益处。
比如常用的降糖西药和通脉降糖胶囊联合应用，不仅可以降糖而且可以使血糖平稳，减少血糖的波动性，另外对于糖尿病性慢性并发症也是大有益处，如改善手脚发麻、感觉减退、视物模糊等症状，起到疗效叠加的效果。
错误2：家人代劳
很多家属对病人无微不至，代替他来开药，把药片都剥好，一粒粒放在药盒里。而病人倒是长期不与医生接触。这样做的弊端是显而易见的。
首先，疾病是病人自己的事情，必须要他本人掌握一些糖尿病知识，了解自己的病情，知道自己服的什么药，如何向医生反应病情和沟通等等。由家人代劳，会让病人失去主动性，会被动地被安排。好比为小孩提供了良好的学习条件，但他自己不喜欢学习，成绩也很难提高。
错误3：只开药不检查
很多病人认为只有开了药才是“看病”，检查越少越好。其实糖尿病人更需要细致的检查，了解并发症的发展，及时调整用药方案。没有细致的检查，治疗就没有方向，不能盲目地服药，尤其是对血糖的监测，必不可少，血糖的状况是选对药的重要参考依据。
错误4：态度悲观，甚至抑郁
很多糖尿病人认为糖尿病反正治不好，就不吃药了。殊不知糖尿病虽说不能完全治愈，但却可以控制。控制良好的话和健康人是一样的，可以有一样的生活方式，因此，糖友们应树立坚定的信心，拥有战胜糖尿病的勇气和力量，这样才能打败它。
错误5：饮食控制过度
很多糖尿病人还持有这样的观念，即认为糖尿病人除了一日三餐，其它什么也不能吃。这是非常错误的观念。
糖尿病并不能只依靠控制饮食来治疗，我们要求病人控制饮食是指“不该吃的不要吃”，而“该吃的”一定要吃。长期不吃会造成营养不良。至于该怎么吃，要根据个人情况，在医生的指导下吃，这样才能有利血糖控制。
如何预防糖尿病
饮食方面
宜低盐、低糖、低脂、高纤维、维生素与矿物质充足。少吃一点，让摄取的总热量少一点，不光主食要少吃，而且副食，特别是高热量的副食也要少吃。不要认为吃就是福，有时吃也能吃出麻烦来。
运动
可有助减低血糖水平、减低身体对胰岛素的依赖。需要注意的是，由于糖尿病患者有可能出现低血糖的症状，运动前应先检查血糖水平。若血糖过低，可进食一些含碳水化合物的小食，例如饼干。
专家建议，糖尿病患者适宜做的运动类别包括，健康舞、肌肉锻炼、四肢伸展，每星期可进行三至五次的运动，每次二十至四十分钟。确保运动前有足够热身，运动期间及之后要多饮水。若饭后常出现血糖升高，可考虑于饭后散散步。
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